首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩

產前食用大棗利于生產?

1999

大棗主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療,對人類健康有著不可估量的貢獻。大棗確為理想的補品,特別是產前食用,可增加孕婦體內的各種維生素,有利于順利生產。

據營養專家測定,每100克鮮棗中維生素C的含量竟高達380~600毫克,是蘋果的70~100倍,即使以含維生素C多而著稱的柑橘也只有它的1/10~1/7,因此,棗有“VC之王”之稱。大棗中還含有維生素P,維生素A、B,胡蘿卜素和鐵、鈣、鋅等。

產前補充維生素C是不可缺少的,補充維生素A、B也是非常必要的。我們講過產婦如缺乏維生素C,分娩時有可能大量出血,

對產婦不利,大棗是補充維生素C的最好食品。而補充維生素B也不可忽視,如產前缺乏維生素B1,可能會造成早產或死胎,產婦的分娩時間會拖長,引起子宮收縮緩慢等。更值得一提的是大棗中含有維生素P,它可健全人體的毛細血管,和維生素C、B配合,更有利于產婦縮短產程和母子的安全。

祖國醫學對大棗也有很好的評價,性味,甘、溫,有養脾和胃,益氣生津的功效。大棗熟食可補中益氣而緩中,補五臟,療腸澼,治虛損,還可治心中煩悶,驚悸不眠等。可見食用大棗不但有以上所講的這些益處,還可有產前安神的作用和益氣生津的作用。

總之,產前食用大棗是有多方面益處的,最好是煮熟食用。

食用方法,每日食用一次,

大棗7枚,小棗10枚,煮后每晚食棗喝湯。

孕媽必知!順產的13個缺點

避免順產會陰側切的5大良方

新媽想知道的自然分娩過程

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示