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科學小方法助準媽順利生產

順產可是個力氣活,產婦體力越強,生孩子越順利。現代社會,女性多缺少鍛煉,小編在這里介紹增加體力的小食方,祝您順利生產。

分娩是一項重體力活,產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量的消耗。其實,分娩前期的飲食很重要,飲食安排得當,除了補充身體的需要外,還能增加產力,促進產程的發展,幫助產婦順利分娩。在中國,一直以來就有在分娩前進補以幫助順利分娩的做法。

在第一產程中,由于時間比較長,產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響,為了確保有足夠的精力完成分娩,

產婦應盡量進食。食物以半流質或軟爛的食物為主,如 雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。快進入第二產程時,由于子宮收縮頻繁,疼痛加劇,消耗增加,此時產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物,以補充體力,幫助胎兒的娩出。

分娩時的食物,應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物,以快速補充體力。不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

增加產力小方法:

材料:優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸。

做法:加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出湯汁,分成2碗,加入紅糖。

效用:在臨產前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力,有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。

對于防止產后惡露不盡也有一定作用。

醫生分析:民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗,其實是缺乏科學依據的。桂圓進入胃內,被消化、吸收有一個過程,不能在半小時內馬上見效,起到補充體力的作用。從中醫角度來看,桂圓安胎,抑制子宮收縮,會減慢分娩過程,還有可能促使產后出血,所以分娩時不宜多吃桂圓。

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