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備孕期6種食物你需要少碰

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在備孕期間,如果你想要一個健康的聰明的寶寶,想要更快的懷上寶寶,那以下這幾種食物,你真的需要注意拉!

胡蘿卜

對于我們來說,胡蘿卜營養豐富,含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分,多吃胡蘿卜益處多,不過對于備孕女性來說,胡蘿卜則應該少吃。

美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

咖啡

咖啡可以提神,香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。

不過,對于備孕夫婦來說,咖啡則應該少喝。

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。

向日葵籽

向日葵籽營養豐富,不過對于備孕夫婦,尤其是男性來說,向日葵籽會影響備孕質量。

向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,所以育齡朋友不宜多食。

提示:咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的,不需要完全限制,只要注意控制量的攝入即可。

芹菜

據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,

會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常,所以備孕夫婦,尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

烤牛羊肉

現在,烤羊牛肉成為許多吃貨的目標,熱乎乎的烤肉撒上特制香料,確實吸引人。但是,烤肉卻是影響受孕質量的罪魁禍首。

經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時,常可被感染。烤牛羊肉并不像我們傳統的烹調方式那樣煮得非常徹底,所以感染的幾率會加大。因此,烤牛羊肉等應列入禁食范圍。

腌制品

常見的腌制品有臘肉、香腸、咸魚等,因為這類食物好下飯,同樣受到許多人的歡迎。不過,如果是備孕朋友,腌制品食物可碰不得。

腌制品含有微量的亞硝胺致癌物,這樣會增加體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟得不到休息,這樣以后有了寶寶身體更難承受各種負擔。而咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。

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