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孕前養顏排毒需要四種食物

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現在的年輕人身體素質都太差,為了寶寶的健康著想,所以在懷孕前,她們都會對自己的身體進行調養,使自己的身體達到最佳狀態,那么在調養的過程中,準媽媽們應該吃哪些有助于排毒的食物呢?在這里專家推薦四種食物有助排毒。

1、海帶

對放射性物質有特別的親和力,其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出。

2、海魚

含多種不飽和脂肪酸,能阻斷人體對香煙的反應,更是補腦佳品。

3、畜禽血

如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后,會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質,

可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

4、豆芽

貴在"發芽",無論黃豆、綠豆,豆芽中所含的多種維生素能夠消除身體內的致畸物質,并且能促進性激素的生成。

以上四種食物是很常見的,在價格上也不算貴,所以,在孕前還是多吃吃這些食物吧,不僅對寶寶而且對自己也是有好處的,不過要提醒大家的是,禽獸血還是間隔著吃,千萬別過量。

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