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如何改善幼兒的分離焦慮

關于嬰幼兒分離焦慮

●什么分離焦慮?

所謂“分離焦慮”是指,當寶寶和對他有反應的人面臨分離時,會產生一種不適應行為。

●分離焦慮有哪些表現?

抱著父母不放、有懼怕表情出現、情緒不穩定、害怕、非常愛哭、耍賴、躺在老師上不起來……等。但并不是每位寶寶都有分離焦慮,有些孩子面對陌生人或陌生環境絲毫無陌生害怕情形,而且還能不懼生的玩得很開心。

●寶寶多大時會出現分離焦慮?

6~7個月寶寶開始出現分離焦慮的征兆

12~18個月寶寶在父母離家工作或出差的時候出現分離焦慮。在晚上睡覺時、被單獨留在圍欄里也會表現出焦慮情緒。

18~24個月達到高峰。而且是大部分孩子有都有的普遍的反應。

●分離焦慮對嬰幼兒有什么不好的影響?

美國一位心理學家研究發現,早期的分離焦慮如果比較嚴重的話,會降低孩子智力活動的效果,甚至會影響其將來的創造力以及對社會的適應能力。

●改善嬰幼兒分離焦慮的方法

深圳兒童醫院心理咨詢門診的宋智星醫師向我們指出,分離焦慮并非不可改善,只要父母有意識地做到以下兩點,孩子的情況是可以好轉的。

培養嬰幼兒獨處的經驗和能力

讓小嬰兒獨處,并不是意指丟下他一人,讓他真正的“獨處”,而是在喝過牛奶,換過尿片之后,把寶寶安頓在父母的房間里或客廳中,

讓他自己玩。剛開始寶寶可能會玩自己的手,或注視某一個物體;慢慢地父母可以幫寶寶準備一些玩具,只要他有專注于自已的活動,父母都不要去打擾他。

讓嬰幼兒學會面對挫折

萬一孩子在游戲和學習過程中遭遇挫折,盡量讓他自己面對。例如寶寶吵鬧,父母可先和他說話,用和緩的聲音安慰他,讓寶寶知道父母對他的需求并不是毫無反應,但也讓寶寶知道,父母有其他需處理的事情,等把事情告一段落后會去抱他,他必須學習等待。而父母則需遵守諾言,只要忙完了,一定過去抱抱他,好好陪他玩,使他對等待深具信心。

貼心提示:父母在與嬰幼兒分離時的注意事項

1.讓寶寶逐漸適應分離

當父母需和寶寶分離時,

應有一段緩沖時間,讓父母與接替者之間有角色的過渡,一方面讓接替者產生信心,另一方面可讓接替者了解您照顧寶寶的方式與態度。如果接替者能充分配合,則愈能減少寶寶面對分離時所帶來的焦慮及不適應行為。

2.讓寶寶看著媽媽走

在媽媽外出時,一定要讓寶寶看著媽媽走,千萬不要不告而別,否則寶寶會覺得:媽媽消失了,媽媽不要我了。而別人再怎么說:“媽媽一會而就來。”也沒有用,所以媽媽外出時,一定要當面和寶寶告別,告訴他媽媽干什么去,別忘了強調一會兒媽媽就會回來。寶寶知道自己必須忍耐一會兒分離,他心中有一個盼望和安慰,期待著媽媽的歸來。這樣做寶寶就不會因為暫時分離而驚慌失措。

3.避免不良暗示

當寶寶頑皮、不聽話的時候,千萬不要說:“你再不聽話,媽媽就不要你了。“媽媽就走了”,“你不乖,媽媽就不來幼兒園接你了。”這些話會傷害孩子幼小的心靈,并讓他對幼兒園產生一種恐懼心理,往往會加重寶寶的分離焦慮。

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