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孕前男性的飲食安排要合理

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2014-08-16 3318

想要懷孕的父親們,需要謹記啦,想要健康的寶寶,就要少吃燒烤,另外還有人輕信吃啥補啥,所以就吃羊鞭、生蠔,但是專家說,這些食物可以適當的吃,但千萬不可以過度的食用哦!

吃啥不一定能補啥

專家說,按照中醫理論,人的正常生存需要陽氣支持,而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。陽氣越充足,人體就越強壯。但是單純依靠烤羊鞭、羊睪丸和生蠔等食物壯陽,以求速效,則是不可能的。例如———

羊鞭 公羊的生殖器官被割下后,雄性激素已基本失效。人們吃羊鞭,不過就是在吃蛋白質等營養物質。

生蠔 盡管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養物質,而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分,但進食生蠔并不能收到立竿見影的效果。其實很多海產品也含有豐富的鈣、鋅等營養元素。

韭菜、麻雀 雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用,但要獲得明顯的壯陽效果,恐怕一次要吃十幾公斤韭菜,但這樣是不可取的。

經過燒烤壯陽食品不壯陽

專家認為,無論哪種壯陽食品,只要經過燒烤,不僅可能不壯陽,反而會導致不育。

首先,動物內臟易被病原微生物和寄生蟲污染,如未烤熟,必然會增加染病機會。

其次,食物在高溫燒烤過程中,維生素、氨基酸等營養物質會遭到嚴重破壞,而且會產生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質,進而導致精液質量異常。

再次,燒烤加入的油、鹽等調料通常比較多,不僅油膩食物本身會影響男性的生殖能力,加上一些人邊吃燒烤邊喝啤酒,而酒精可抑制陰莖勃起功能的正常發揮。

內臟重金屬含量高

很多男性朋友愛吃燒烤,是因為愛吃腰子等內臟。然而專家告訴記者,看似能壯陽的動物內臟卻暗藏不育危機。最近,有專家指出,豬、牛、羊的肝、腎臟等,里面均有不同含量的重金屬鎘,而湖北省衛生廳曾經公布的食品污染物監測情況中,動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。“鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化,最后導致生殖能力的減退。”除了重金屬鎘,還有鉛都可直接作用于男性生殖系統的核心器官睪丸,造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱,影響生育。

從理論上講,人體自身有一定的排毒能力,有毒物質不會積存在體內。但如果超量攝取,人體自身的排毒能力就顯得不足,導致有毒物質在人體內蓄積,當達到一定量時,就會表現出爆炸效應。

每月最多吃兩次燒烤

男科專家建議廣大男性朋友,每月最多吃兩次燒烤,每次食用量不要超過50克,尤其是未生育的年輕男性。并且在吃燒烤時多搭配些粗糧和蔬菜。

當然,更重要的是,男性朋友要糾正觀念,要通過日常飲食來調理自己的體質,比如脾陽虛者可適當多吃姜,腎陽不足者可適當補充鹿茸。

同時,值得注意的是,腎病患者不宜過量進食動物腎臟,以防加重腎臟負擔,加重病情。

在采訪的最后,男性專家表示,會給男性朋友造成極大的身心傷害,使他們感到自卑和恥辱,壓力及障礙會隨之加劇,久之必然導致全身系統功能紊亂或受損,最終影響正常的工作和生活。有病才來治,就已經晚了,醫治預防才是關鍵。預防“不舉”要注意做到消除心理影響,對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看做是見不得人的事而厭惡和恐懼,亦不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。

專家提醒:想要健康寶寶,那么父親一定要少吃燒烤食物,另外注意飲食。

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