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孕前男性的飲食安排要合理

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想要懷孕的父親們, 需要謹記啦, 想要健康的寶寶, 就要少吃燒烤, 另外還有人輕信吃啥補啥, 所以就吃羊鞭、生蠔, 但是專家說, 這些食物可以適當的吃, 但千萬不可以過度的食用哦!

吃啥不一定能補啥

專家說, 按照中醫理論, 人的正常生存需要陽氣支持, 而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。 陽氣越充足,

人體就越強壯。 但是單純依靠烤羊鞭、羊睪丸和生蠔等食物壯陽, 以求速效, 則是不可能的。 例如———

羊鞭 公羊的生☆禁☆殖☆禁☆器官被割下后, 雄性激素已基本失效。 人們吃羊鞭, 不過就是在吃蛋白質等營養物質。

生蠔 盡管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養物質, 而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分, 但進食生蠔并不能收到立竿見影的效果。 其實很多海產品也含有豐富的鈣、鋅等營養元素。

韭菜、麻雀 雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用, 但要獲得明顯的壯陽效果, 恐怕一次要吃十幾公斤韭菜, 但這樣是不可取的。

經過燒烤壯陽食品不壯陽

專家認為, 無論哪種壯陽食品, 只要經過燒烤, 不僅可能不壯陽, 反而會導致不育。

首先, 動物內臟易被病原微生物和寄生蟲污染, 如未烤熟, 必然會增加染病機會。

其次, 食物在高溫燒烤過程中, 維生素、氨基酸等營養物質會遭到嚴重破壞, 而且會產生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質, 進而導致精液質量異常。

再次, 燒烤加入的油、鹽等調料通常比較多, 不僅油膩食物本身會影響男性的生殖能力, 加上一些人邊吃燒烤邊喝啤酒, 而酒精可抑制陰☆禁☆莖勃起功能的正常發揮。

內臟重金屬含量高

很多男性朋友愛吃燒烤, 是因為愛吃腰子等內臟。 然而專家告訴記者, 看似能壯陽的動物內臟卻暗藏不育危機。 最近, 有專家指出, 豬、牛、羊的肝、腎臟等, 里面均有不同含量的重金屬鎘, 而湖北省衛生廳曾經公布的食品污染物監測情況中,

動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。 “鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化, 最后導致生殖能力的減退。 ”除了重金屬鎘, 還有鉛都可直接作用于男性生殖系統的核心器官睪丸, 造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱, 影響生育。

從理論上講, 人體自身有一定的排毒能力, 有毒物質不會積存在體內。 但如果超量攝取, 人體自身的排毒能力就顯得不足, 導致有毒物質在人體內蓄積, 當達到一定量時, 就會表現出爆炸效應。

每月最多吃兩次燒烤

男科專家建議廣大男性朋友, 每月最多吃兩次燒烤, 每次食用量不要超過50克, 尤其是未生育的年輕男性。

并且在吃燒烤時多搭配些粗糧和蔬菜。

當然, 更重要的是, 男性朋友要糾正觀念, 要通過日常飲食來調理自己的體質, 比如脾陽虛者可適當多吃姜, 腎陽不足者可適當補充鹿茸。

同時, 值得注意的是, 腎病患者不宜過量進食動物腎臟, 以防加重腎臟負擔, 加重病情。

在采訪的最后, 男性專家表示, 會給男性朋友造成極大的身心傷害, 使他們感到自卑和恥辱, 壓力及障礙會隨之加劇, 久之必然導致全身系統功能紊亂或受損, 最終影響正常的工作和生活。 有病才來治, 就已經晚了, 醫治預防才是關鍵。 預防“不舉”要注意做到消除心理影響, 對性知識有充分的了解, 充分認識精神因素對性功能的影響。 要正確對待“性☆禁☆欲”,

不能看做是見不得人的事而厭惡和恐懼, 亦不能因為一兩次性☆禁☆交失敗而沮喪擔憂, 缺乏信心。

專家提醒:想要健康寶寶, 那么父親一定要少吃燒烤食物, 另外注意飲食。

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