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孕期注意知多少

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女人懷孕是一生中比較艱難的時期,身體的不便,內分泌的不調等等諸多因素往往會讓自己身體出現小問題。為此,一定要愛護自己,從小事做起。那么到底孕期注意哪些呢?下面一起來看看大多數孕媽咪的孕期心得,讓自己孕期遠離疾病,健康開心。

第一、衣服選擇。

純棉透氣寬松的內褲是適合女性的最佳選擇。不要因為愛美而選擇化纖內褲,丁字褲等。同時,不要經常穿緊身褲和牛仔褲。這些褲子透氣差,炎熱的天氣很容易出汗,私處潮濕容易滋生細菌。盡量選擇寬松的褲子和裙子。

第二、內衣的清洗。

內衣清洗有講究,一定要用溫水清洗,并且手洗,不要和其他衣服襪子混洗,更不要放入洗衣機。洗好后要用熱開水燙下,在陽光下暴曬。暴曬時注意,不要內部外翻。內衣一定要外面在外晾曬,免得灰塵細菌粘著。

第三、外陰清洗要堅持。

一定要堅持每天溫水清洗私處,而且擦外應要由前往后擦,否則很不衛生,容易引發感染和炎癥。有性行為前男女都應該清洗私處,不要因為男性的問題,引發女性疾病。尤其是孕期,很容易由于性愛導致疾病,所以事前一定要雙方仔細清洗,以防萬一。

第四、心情很重要,微笑最重要。

保持良好的心情是女性新陳代謝比較重要的調節方式,不要太大壓力,生活有條不紊。微笑面對一切困難,那么良好的心情就會讓你遠離一切疾病。

第五、女性飲食很重要,尤其是經期。

在經期,由于抵抗力下降,容易生病。食物一定要清淡,不吃生冷辣刺激性較強的事物,更不要在經期坐盆浴洗澡,這樣十分容易引發私處感染。

第六、少用護墊,勤換內褲。

很多女性怕麻煩,常常用護墊,其實是十分不健康的,不透氣的護墊很容易導致白帶異常等婦科疾病。每天都要換內褲,洗內褲,這樣身體才會健康。

第七、護理產品的選擇很重要。

我一直認為,自我防護是最好的保護私處的方法。一般而言,我不用什么護理產品,這些產品或多或少都是藥物類的,如果選擇的話,就要選擇沒有刺激性的,不含香精色素酒精燈天然的成分,千萬不要忽視。

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