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懷孕期間感冒安全食療良方

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感冒是日常生活中比較常見的疾病,在懷孕期間由于體內發生了變化,特別是在懷孕早期間,食欲減退,營養失衡,如果不注意休息更容易導致身體疲勞,抵抗力下降從而引發感冒,在這個特殊的懷孕時期,用藥怕用胎兒有影響,所以食療治感冒是首選也是是最安全的方法,如下食療方就是針對懷孕期間的準媽媽而設定的,如果不小心感冒了,可以試試以下方法:

大米粥

感冒時喝一碗熱氣騰騰的粥,有助于發汗、散熱、祛風寒,使感冒癥狀能快進得到緩解或治愈。感冒后胃口一般較差,消化系統功能減弱,

這時喝粥不僅可以促進吸收。還能起到保護胃黏膜的作用。

蘋果蜜蜂水

取蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,冷卻40℃左右加適量蜂蜜攪拌均勻,分多次少量飲用。

蘿卜湯

白蘿卜150克洗凈切片、水900毫升、白糖5克,加在一起煮15分鐘,趁熱喝下,半小時后再喝一杯。

蔥蒜粥

蔥白10根切碎、大蒜3瓣、大米50克、加水煮成粥,趁熱服下。

雪梨煲

雪梨洗凈連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。對風熱感冒引起的咳嗽效果明顯。

雞湯

嫩雞1只,洗剖干凈,加水燉湯,可在雞湯內加進胡椒、生姜、蔥花等有驅寒作用的調味品,可緩解感冒時鼻塞、流涕癥狀,增強人體抵抗力。

懷孕期間不小心患了感冒,切忌自行亂使用藥物,如果是普通的感冒,

注意休息、飲食方面的調節,一般一周后就可自愈,癥狀嚴重都可以使用以上食療方法,盡量減少藥物的使用,以防對胎兒產生不良影響。

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