首頁 搜索 分類

順產媽媽面臨產道松弛風險

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
1538

現在許多準媽媽都選擇了剖腹產的方式娩出寶寶, 除了害怕疼痛、害怕身材走樣等原因外, 其實還有一個隱秘的原因--據說由于剖腹產寶寶不經過陰☆禁☆道娩出, 不會讓陰☆禁☆道過分擴張導致松弛, 影響夫妻生活質量。 自然分娩的孕婦在生產后要面臨陰☆禁☆道松弛的風險, 這種說法靠譜嗎?

據泌尿生☆禁☆殖☆禁☆器創傷雜志(Urogenital Trauma)最近報告, 初產婦在分娩后3個月容易出現II度盆腔器官脫垂、尿動力壓力性尿失禁和逼尿肌過度活動癥。

正常分娩時, 陰☆禁☆道確實被撐大很多, 就像拉到頭的手風琴。 到底能撐大多少呢?世界上最寬廣的陰☆禁☆道屬于荷蘭女巨人安娜(Anna Swan),

她生產時陰☆禁☆道直徑達到了15厘米(一般女性生產時也有10-12厘米)。 這遠遠超過了陰☆禁☆莖勃起時的直徑, 也難怪有些男性對陰☆禁☆道寬松心存芥蒂。

不過這有點過慮了, 因為平時陰☆禁☆道直徑通常在2-3厘米。 那么產后陰☆禁☆道到底會不會重新變緊, 完全恢復到之前的水平?一般來說是可以的, 至少年輕女性(20歲左右)可以。 在產后6個月, 年輕女性的陰☆禁☆道幾乎能完全恢復到產前狀態。

不過, 我們也知道, 被長時間大幅度拉伸的皮筋會疲勞, 因此, 無法完全回復到之前的狀態。 對于經過多次陰☆禁☆道分娩的年輕女性而言, 道理也類似, 她們的陰☆禁☆道肌肉同樣也會因為多次大幅度拉伸, 從而無法完全收縮到產前水平。 而年齡是另一大殺手。

不管是否經陰☆禁☆道分娩, 陰☆禁☆道都有可能隨著年齡的增長而松弛。 現在有不少女性在30歲以后, 甚至過了40歲才生孩子。 陰☆禁☆道分娩加上年齡偏大, 很多高齡產婦在生產之后會感到陰☆禁☆道松弛。 30歲左右經陰☆禁☆道分娩的女性, 哪怕只生一次, 都可能造成陰☆禁☆道不可逆的松弛。 不過, 這里也存在著個體差異:陰☆禁☆道分娩和年齡的增長會使一些女性陰☆禁☆道松弛, 而有些女性的陰☆禁☆道對此卻有免疫力。

分娩的確要把陰☆禁☆道撐得很寬松, 陰☆禁☆道口會增大1-4厘米, 然后它會恢復原來的大小, 恢復時間取決于嬰兒的大小、產程長短、產科醫生的保護和修復如何、產后恢復訓練是否勤勉。 PC肌訓練得越好, 肌肉彈性和力量恢復得就越好。 如果做過側切,

而且縫合得很好, 陰☆禁☆道情況會比先前更好。 分娩次數越多, 陰☆禁☆道就會越寬松, 而且鍛煉效果越來越不如過去明顯, 你可能需要陰☆禁☆道修復或重建手術。 所以產科醫生務必注意產程中的保護和教給產婦分娩后的康復訓練, 以確保其將來的性☆禁☆福生活。

產后陰☆禁☆道松弛與分娩方式有關嗎?

陰☆禁☆道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降, 造成陰☆禁☆道周圍肌肉松弛、陰☆禁☆道變寬。 產后陰☆禁☆道松弛的原因有很多, 胎兒過大(頭部過大), 在自然分娩時造成了產傷;中期引產造成陰☆禁☆道損傷;數次分娩;產后缺乏運動;產褥期恢復盲目減肥, 不注意營養或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

自然分娩的媽媽, 因為胎兒是經過陰☆禁☆道娩出, 一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,

即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10厘米(正常陰☆禁☆道直徑為2.5厘米), 經過出生孩子的擠壓, 陰☆禁☆道擴張明顯, 肌肉和處☆禁☆女☆禁☆膜痕受到徹底破壞, 彈性明顯下降。 但盡管從陰☆禁☆道分娩胎兒的媽媽陰☆禁☆道發生了變化, 會出現不同程度的陰☆禁☆道松弛現象。 但并不代表自然分娩就是導致陰☆禁☆道松弛的罪魁禍首, 因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸, 為寶寶的出生做好產道準備。 所以即使進行剖宮產的媽媽, 其陰☆禁☆道也會有松弛現象。

經歷分娩, 女性生☆禁☆殖☆禁☆器發生的變化包括:

陰☆禁☆道內部的肌肉發生變化;

會陰處撕裂或是側切, 造成不同程度的損傷;

陰☆禁☆道口變得寬大;

骨盆韌帶變寬, 子宮也比以前稍大。

產后陰☆禁☆道松弛會影響性☆禁☆生☆禁☆活嗎?

由于產后陰☆禁☆道會有不同程度的變化, 使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱, 原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的"緊握"能力下降, 影響夫妻雙方的性快感, 對性☆禁☆生☆禁☆活的質量有一定的影響。

但是影響性☆禁☆生☆禁☆活的原因是多方面的, 除了生理上的原因, 夫妻雙方心理上的調適很重要, 丈夫應對妻子的體諒和包容。 只要注意產后的恢復鍛煉, 一般產后3個月后, 產后媽媽的陰☆禁☆道是可以恢復到以前的水平的。

產后陰☆禁☆道松弛可以恢復嗎?

陰☆禁☆道本身有一定的修復功能, 產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。 但畢竟是經過擠壓撕裂, 陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷, 所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。 產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,

促進陰☆禁☆道緊實。

1、屏住小便:在小便的過程中, 有意識地屏住小便幾秒鐘, 中斷排尿, 稍停后再繼續排尿。 如此反復, 經過一段時間的鍛練后, 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動:在有便意的時候, 屏住大便, 并做提肛運動。 經常反復, 可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動:仰臥, 放松身體, 將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道, 后收縮陰☆禁☆道, 夾緊陰☆禁☆道, 持續3秒鐘, 后放松, 反復重復幾次。 時間可以逐漸加長。

4、其他運動:走路時, 有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉, 后放松, 重復練習。

經過這些日常的鍛煉, 可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉, 幫助陰☆禁☆道彈性的恢復, 對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。 除了恢復性的鍛煉, 產后媽媽還應該保證攝入必需的營養, 保證肌肉的恢復。

什么樣的新媽媽需要做陰☆禁☆道修復手術?

手術適應情況:陰☆禁☆道分娩后,產道松弛,會陰側切使陰☆禁☆道口變大或陰☆禁☆道前壁外翻等狀況均可通過陰☆禁☆道緊縮術來進行恢復。

手術不適應癥:有陰☆禁☆道炎、子宮糜爛等婦科疾病,不適宜做手術。

由于懷孕時體內孕激素和雌激素增加,以促進乳腺分泌、產道松弛、骨盆增大,為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰☆禁☆道緊縮術,應該在產后3-5個月以后,等體內激素水平恢復到孕前狀態時再進行。而且由于陰☆禁☆道做手術后兩邊有疤痕,彈性受到影響,不利于第二次自然分娩,原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育的媽媽,應慎重選擇。

產后陰☆禁☆道修復手術的效果

陰☆禁☆道緊縮術對陰☆禁☆道松弛的現象有不同程度的改善,而且效果比較持久。但是手術不是萬能的,不是所有的性問題經過陰☆禁☆道的修復就能全部解決,不能盲目用手術來滿足于心理需求。

手術的風險

陰☆禁☆道緊縮術的并發癥有陰☆禁☆道出血、膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。發生并發癥的原因除了跟媽媽的個體差異有關外,還跟醫生的技術水平有關,所以應選擇正規的醫院進行手術。

縮陰鍛煉法:

1、臥式鍛煉:

靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次,每天一回。

2、站式鍛煉:

雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮括約肌,使陰☆禁☆道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉,即可學會分清陰☆禁☆道和肛門括約肌舒縮,改善陰☆禁☆道松弛狀態。每天堅持15分鐘,堅持一段時間,就可以看到療效了。

保證肌肉的恢復。

什么樣的新媽媽需要做陰☆禁☆道修復手術?

手術適應情況:陰☆禁☆道分娩后,產道松弛,會陰側切使陰☆禁☆道口變大或陰☆禁☆道前壁外翻等狀況均可通過陰☆禁☆道緊縮術來進行恢復。

手術不適應癥:有陰☆禁☆道炎、子宮糜爛等婦科疾病,不適宜做手術。

由于懷孕時體內孕激素和雌激素增加,以促進乳腺分泌、產道松弛、骨盆增大,為寶寶的出生做準備。所以媽媽如果準備做陰☆禁☆道緊縮術,應該在產后3-5個月以后,等體內激素水平恢復到孕前狀態時再進行。而且由于陰☆禁☆道做手術后兩邊有疤痕,彈性受到影響,不利于第二次自然分娩,原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育的媽媽,應慎重選擇。

產后陰☆禁☆道修復手術的效果

陰☆禁☆道緊縮術對陰☆禁☆道松弛的現象有不同程度的改善,而且效果比較持久。但是手術不是萬能的,不是所有的性問題經過陰☆禁☆道的修復就能全部解決,不能盲目用手術來滿足于心理需求。

手術的風險

陰☆禁☆道緊縮術的并發癥有陰☆禁☆道出血、膀胱陰☆禁☆道瘺和陰☆禁☆道直腸瘺等。發生并發癥的原因除了跟媽媽的個體差異有關外,還跟醫生的技術水平有關,所以應選擇正規的醫院進行手術。

縮陰鍛煉法:

1、臥式鍛煉:

靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次,每天一回。

2、站式鍛煉:

雙腿站開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮括約肌,使陰☆禁☆道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉,即可學會分清陰☆禁☆道和肛門括約肌舒縮,改善陰☆禁☆道松弛狀態。每天堅持15分鐘,堅持一段時間,就可以看到療效了。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示