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凱特王妃欲用催眠緩解順產痛

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凱特王妃因為懷孕晨吐嚴重而住院,大批媒體守候在醫院外等候進一步的消息。對比當年戴安娜王妃懷孕時的轟動,這一次又會有什么不同呢?

【催眠分娩可從意識上消除恐懼】

據了解,催眠分娩是利用睡覺前的催眠狀態放松意識,然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練,能消除分娩的恐懼感和不安情緒,并能增強孕婦的信心,緩解分娩疼痛。所以在生產過程中,產婦情緒的調節尤為關鍵。

【分娩痛感并非難以忍受】

網上曾有人將分娩的疼痛比作骨折:如果骨折的疼痛被評為10級,

那么最劇烈的宮縮痛就是12級。產科專家解釋說,陣痛并沒有人們想象得那般恐怖。實際上,宮縮的強度在平均為12個小時的產程中,是逐漸加強的,并不是一開始就12級,而且當宮內有羊水的時候,宮內壓力能夠被羊水緩沖,疼痛并不是“干巴巴”的難以忍受。另外,孕婦的身體在妊娠晚期會發生一些變化為產前陣痛做準備。尤其在懷孕的最后18天里,因為即將生產而產生的疼痛感增加,此時緩解疼痛的荷爾蒙雌性激素的分泌水平也將到達頂峰。所以分娩的疼痛并不是那么可怕。

【臨產最忌大叫 應調整呼吸】

有些產婦一感覺到疼就大喊大叫,其實這樣做對胎兒特別不利,因為情緒不穩,大喊大叫,產婦體內血液中的離子和酸堿度就會發生改變,

使胎兒得到異常的養分和氧供,會對胎兒造成損害。相反,如果產婦之前準備充分,心態放松,還會相應縮短產程的時間。

有什么好方法可以快速緩解疼痛呢?白華介紹,深呼吸法是比較有效的調整方法,產婦可以每逢子宮收縮就做深呼吸運動,直至一陣宮縮過后再恢復正常呼吸。深呼吸運動可以增加氧氣的吸入,減輕子宮肌肉的疲勞,轉移注意力,使子宮收縮既有力又協調。

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