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坐月子的護理

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1、月子口腔護理。 很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙, 否則“生一個娃, 掉一顆牙”.這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。 有人錯誤地理解為產婦不能刷牙, 這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。 傳統習俗認為, 產婦刷牙會引起牙痛病, 這恰恰與醫學科學的道理相反, 其實不刷牙, 污垢得不到及時清除, 會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。

婦女在懷孕后, 由于內分泌的變化, 或維生素C的攝入不足, 可以有牙齦充血、水腫, 容易出血, 特別是刷牙時出血。

2、月子骨盆護理。

近年產后骨盆矯正、腹肌恢復護理逐漸被人們重視, 選用的好確實對產后松弛的腹肌、骨盆的恢復具有良好幫助, 骨盆矯正帶有日本腰帶式、法國oheman菱形式、紗布繃帶式等;收腹帶有普通型、專業功能型、幾件套(粽子腹帶)、紗布纏繞型等。

3、室內通風但不要有對流風, 室溫在20-24 度, 濕度在50-60%為宜。

4、產婦不要長時間蹲或站勢, 每天用溫水洗手, 臉, 漱口。 一周后可洗頭, 半月后可刷牙。

5、保持外☆禁☆陰清潔干燥, 每天溫清水沖洗。 便后用濕巾向后擦拭。 如有會陰縫合時, 可臥向健側。

6、多喝水, 湯類以促進乳汁分泌保證純母乳喂養4-6個月。

7、產后45天內禁盆浴和性☆禁☆生☆禁☆活

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