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孕婦吃桃子

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孕婦能吃桃子嗎

孕婦可以吃桃子嗎?孕婦適當的吃一些是很有好處的,桃子味道甜美,果肉軟嫩,而且含有豐富的維生素、礦物質,以及大量的水分,具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵,對于孕期補鐵是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎兒對鐵的需求量特別大,而桃子中含有大量的鐵,適當的吃一些是很有好處的。

桃子味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火,所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。

孕婦吃桃子好嗎

俗話說:桃子養人杏傷人”,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。

鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。孕婦屬于特殊時期,適量的吃一些桃子是有很多好處的。那么孕婦吃桃子有什么好處呢?

1、防止貧血、預防便秘:桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便秘。

2、治療肺病:桃子屬于溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓:桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,

或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。

孕婦能多吃桃子嗎

桃子汁多味美,又營養豐富,很多孕婦不免貪嘴多吃幾個,其實這樣對孕婦的身體有很大壞處。孕婦每天最多吃1-2個桃子,不能多吃。

桃子味甘而性溫,過食則生熱,特別容易讓人上火,孕婦本身體內熱量就大,再加上桃子更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。

孕后期有的孕婦會得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,

每百克桃含7克糖,如果不加節制過量進食,就會損害胰島功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

孕婦吃桃子的注意事項

桃子不能多吃

1、孕婦由于內分泌系統的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動減慢,此時的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間,由于體內激素的變化,體內多偏溫燥,而桃子也屬于溫性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了會加重便秘的癥狀,所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過敏體質的孕婦,

吃了桃子之后可能會出現過敏反應,出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀,所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發育。

不能吃桃仁

此外,很多人有喜歡吃桃仁的習慣,桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效,而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可導致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。

吃桃時要去皮

孕婦吃桃時,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

孕婦吃桃子的禁忌

1、未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰;

2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火;

3、爛桃不可食用;

4、桃子忌與甲魚同食;

5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

適合孕婦的桃子食譜

1、鮮桃洗凈去皮核生食,或蒸熟加冰糖適量食用,用于口渴咽干,腸道燥熱,大便干結。常服對高血壓有一定治療作用。

2、鮮熟大桃1個,洗凈去核,搗爛,取大米50克,煮粥,加白糖適量早晚食用,可治療肺虛,氣短,虛勞咳喘,盜汗。

3、鮮桃用開水湯后去皮、核,搗如泥狀,加紅糖適量,開水沖食,治療月經不調。

4、碧桃干30克,炒至外表開始變焦,立即加水,再放入大棗30克,煎水服用,每晚1次,用于遺精,盜汗,自汗。

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