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春季寶寶曬太陽的六點新知

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2014-08-16 4945
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[導讀]春季是皮膚過敏的高發季節, 看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力, 所以, 掌握科學曬太陽的方法, 對媽媽和寶寶都非常重要。

知識點1:曬太陽的時間段

時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。 上午6~10時陽光中的紅外線強, 紫外線偏弱, 可以促進新陳代謝;下午4~5時紫外線中的X光束成分多,

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可以促進腸道對鈣、磷的吸收, 增強體質, 促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間, 最忌長時間曬太陽, 這個時段陽光中的紫外線最強, 會對皮膚造成傷害。

Tips:寶寶滿月以后, 即可常抱出戶外曬太陽。

知識點2:曬太陽的時間長短

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定, 要循序漸進, 由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時為宜。 或每次15~30分鐘, 每天數次。 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速, 應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水, 或用溫水給寶寶擦身。 也可曬一會兒, 就到陰涼處休息一會兒。

知識點3:曬太陽的方法

讓寶寶躺在床墊上, 先曬背部, 再曬兩側, 最后曬胸部及腹部。 開始時, 每側曬1分鐘, 以后逐漸延長。

春天的太陽紫外線含量也較高, 是皮膚的“隱形殺手”, 人們很容易疏忽皮膚的防曬工作, 因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛,

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最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來, 不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面, 避免強光對眼睛的損害。

知識點4:曬太陽時為寶寶適當增減衣物

最開始, 可以穿平時一樣多的衣物。 等寶寶身體發熱, 就應脫下厚重衣物, 以寶寶感覺舒適為宜。

曬完太陽后, 及時為寶寶添加衣物, 因為在陽光下毛孔是打開的, 回到陰冷的室內容易吸收潮氣, 招致感冒。

知識點5:隔著玻璃曬太陽功效大減

研究表明, 隔著玻璃測試, 紫外線透過不足50%, 若到距窗口4米處, 則紫外線更少, 不足室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。 等到寶寶滿月以后, 就可以到戶外曬太陽了。

知識點6:曬太陽時不宜空腹, 最好不要給寶寶洗澡

洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去, 降低了鈣吸收的作用。 曬太陽時, 寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分,

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所以曬完太陽之后媽咪應及時給寶寶補充水分。

溫馨提示:帶寶寶曬太陽時, 不要因為怕寶寶感冒, 就給寶寶戴著帽子、手套和口罩, 這樣曬太陽很難達到目的, 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱, 紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件, 盡可能地暴露皮膚。 此外, 要給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。

小貼士:謹防春季寶寶曬太陽過敏

春天的空氣里含有大量的花粉和細菌, 這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。 皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。 其中, 寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲, 從而引發皮膚干燥、過敏等一系列癥狀。

為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害, 曬太陽的時間應控制在30分鐘之內, 曬完后給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。

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對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質, 如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。 對花粉過敏的嬰幼兒, 應盡量減少戶外曬太陽的頻率。

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