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淺析孕婦便秘的原因和應對措施

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很多女性在懷孕期間, 都會出現便秘的現象, 這讓很多人都頗為費解。 下面, 專家就為大家淺析孕婦便秘的成因和應對措施。 首先, 專家強調, 孕婦出現便秘這是非常常見的一件事情, 也是女性在孕期常見的煩惱之一。 但是, 很多孕婦都會不自覺地忽視這個問題, 使得疾病愈發嚴重起來。 所以, 千萬不要小看這樣一個小小的問題, 如果治療不及時, 很可能會影響寶寶的生長發育, 讓你抱憾終身。

專家提醒, 孕婦在懷孕的最后時期, 便秘會愈來愈嚴重。 倘若還不盡興治療, 就會出現連續幾天甚至是1-2周都不進行排便的可能。

這樣一來, 就會導致孕婦出現腹痛、腹脹等現象。 嚴重的還有可能導致腸梗阻, 引發早產、流產等, 危及成人和孩子的健康。

那么, 為什么孕婦容易發生便秘呢?便秘的原因何在?

懷孕后, 體內會分泌大量的孕激素, 這些孕激素會導致胃腸道肌張力減弱、迫使腸蠕動減慢。 子宮逐漸增大也會壓迫腸胃道, 當到了孕晚期這個情況更加嚴重, 常常導致便秘甚至痔瘡的發生。

另外, 很多女性在沒有懷孕的時候, 便出現了便秘的問題。 后來, 因為懷孕的時候行動不方便, 特別是在蹲廁的時候, 或者有些孕婦會有痔瘡的疾病, 上廁所的時候會發痛, 于是就自行減少的上大號的頻率。 這樣一來, 這種從內心發出的恐懼感,

讓很多女性有意識地減少排便, 便秘就出現了。

加上懷孕后, 孕婦會吃很多高蛋白、高脂肪的食物, 而忽略了蔬菜的攝入量, 就會使胃腸道中的纖維素含量過少, 不利于食物和糞便下降。

活動減少也易引發便秘。 孕期為了養胎, 運動大幅減少, 久坐和久睡都會減小胃腸對食物的消化能力。 從而導致便秘的發生。

專家提醒, 養成良好的生活習慣, 把好孕期便秘的預防關!

為了預防孕婦便秘, 首先要養成良好的排便習慣, 每日排便時間要規律, 必須使用坐式馬桶, 以形成減少腹部血液淤滯和痔瘡的病情。 此外, 必須有足夠的室內和戶外活動, 每天最好的運動方式就是行走1小時, 每天都要按時進行。 當你漫步的時候, 應盡量選擇空氣清新、人不是很多的地方。

總結:以上就是關于“淺析孕婦便秘的成因和應對措施”這個問題的相關介紹。 另外, 專家提醒, 孕婦活動過少也是造成便秘的一個重要原因。 許多女性懷孕后, 都擔心活動頻繁會危機孩子, 所以不愿意經常活動。 其實, 這樣反而會增加便秘的可能性。 因此, 建議孕婦不要整天坐著或躺著, 適當進行活動, 減少便秘發生的可能性。

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