首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕期便秘會有哪些危害?

2667

很多女性在懷孕的時候,因為擔心自己的營養跟不上寶寶的發育,于是就會進食大量的高蛋白和高脂肪的食物,相反地缺少了水果和蔬菜等膳食纖維的攝取。這樣其實是很容易造成孕婦便秘的。很多孕婦不知道便秘會有什么危害,下面專家就為大家講解一下,孕期便秘會有哪些危害?

孕期便秘會有哪些危害?

孕婦體內的內分泌會隨著孕期而發生變化,孕激素的胎盤分泌會影響甚至是減弱腸的蠕動,從而降低肌肉的張力和肌肉的馳力等,胃腸道分泌的胃酸也會隨著相應地減少。以這種方式來看,

食物可以在胃腸道停留時間被加長,而不是像之前那樣很快會排出體外。

再次,由于食品在腸道內的停留時間變長,使得在水中的食物殘渣會通過腸壁細胞重新得到吸收,這樣一來材料就會變得干燥、堅硬,更加難以排出體外。

還有的女性在懷孕后,因為害怕動了胎氣,就大大減少了身體的活動量。長時間下來,就造成了腸道肌肉的萎縮,不容易將糞便擠壓出腸道;加上直腸變大,無形中增大了子宮的壓迫感,大便更加難以排出。產婦腹壁肌肉變得軟弱,排便時沒有足夠的腹壓推動。因此,孕婦盡管會有收縮腹部肌肉的力量,但在直腸內積累的糞便,排除仍然是非常困難的。

現在,很多孕婦比較注重鈣制劑的補充。

但是,這個量是怎么把握的呢?專家提醒,孕婦補鈣過多會導致便秘!中國營養學會推薦的營養素參考攝入量是,孕中期為1000毫克每天,妊娠后期是一天1200毫克,鈣極限是2000毫克。

另外,很多孕婦在孕期都會選擇補充鈣片,鈣粒進入胃腸道的時候,通常吸收率都是很低的,最多也就是在30-40%左右,不會超過60%的最大值,而超過的部分就會通過糞便排泄出來,差不多是進食的一般左右。

總結:以上就是關于“孕期便秘會有哪些危害?”這個問題的簡單介紹,希望能對你有所幫助。專家提醒,鈣容易和腸的食物殘渣如草酸、植酸、磷酸等,脂肪結硬質材料合成中不溶解,變成大便干燥。鈣多一次進食,吸收率低,通過鈣的糞便中排出較多,

糞便將變得更加干燥。因此,通常的鈣會造成不同程度的便秘。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示