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備孕期 6類食物你不能吃

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2014-08-16 2623
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想要健康寶寶, 那在備孕期間, 一定要多注意飲食哦, 下面小編就為您介紹在備孕期間不能吃的幾類食物, 其中有辛辣食品、高糖食品、腌制食、咖啡因食品、罐頭食品、酒精類飲品。

1、辛辣食品:

這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂, 如:胃部不適、消化不良、便秘, 甚至發生痔瘡。 在懷孕前的三個月時間里, 無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

2、高糖食品:

備孕期間, 盡量避免吃高糖的食物, 以免引起糖代謝紊亂, 甚至成為潛在的糖尿病患者。 在懷孕后, 如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,

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就會導致出現孕期糖尿病。

3、腌制食品:

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等, 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦, 對于這類食物更應該避免食用, 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。

4、咖啡因食品:

在備孕期間女性一定要注意, 避免吃含有咖啡因的食物。 如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品, 將會影響到女性的生理健康。

5、罐頭食品:

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑, 這些添加劑雖然對人體沒有什么影響, 但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。 因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

6、酒精類飲品:

飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。 酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內, 使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。

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并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。

溫馨提示:備孕期間一定不能吃這些食物哦!

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