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準爸飲食需注意

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2014-08-16 4280

在孕前的時候,想要一個健康寶寶,那不光是未準媽媽需要注意飲食,未準爸爸更是需要戒煙禁酒,只有雙方共同努力,這樣才能生個健康寶寶。

首先要戒煙禁酒

酒精對男性生殖系統有毒害作用,使精子不正常;喜歡喝咖啡的準媽媽,也要把量限制在一天一杯之內,至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失,取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外,準爸爸最好還是不要留須,哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過,因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物,通過呼吸進入體內,影響“生產精子”的內環境,也可能在與妻子接吻時,各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。

1、男士孕前檢查最重要的就是精液檢查

不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查,誠然,手淫取精液作檢查是比較麻煩的,但是,與妻子的生育力檢查的煩人和費用相比,精液檢查已經算是很方便的。也正是因為平時體檢肯定不會檢查精液的,因此更有必要讓精子到醫生處現現原形。

2、男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大,因此這個隱私部位的檢查必不可少。

如果覺得自己的睪丸發育可能有問題,一定要先問一下父母親,自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況,將這些信息提供給醫生,并仔細咨詢。

3、有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢,那么肝炎、梅毒等傳染病檢查也是很必要的。

4、醫生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況,曾患過何種疾病?如何治療等情況,特別要重點詢問精神病、遺傳病等,必要時還要求檢查染色體、血型等。

另外,讓丈夫去醫院,在醫生的幫助下,采集精液樣本,分析精子的數量、移動性和活力,判斷是否有足夠的、高質量的精子。在計劃懷孕的階段里,要適當減少性生活的頻率。

準爸爸應通過增加健身的次數,以保證精子的數量和質量。

如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等,在準備受孕期間,要特別小心。

在生活中應盡量少接觸染發劑;

一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;

在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境,去戶外透透新鮮空氣。

要想有個健康聰明的孩子,抓好遺傳優生一環是不可忽視。提前做好懷孕的準備,對于優生,受孕、打好遺傳的基礎都是不可缺少的。就像栽樹、種花、種莊稼之前,先要施基肥、翻整耕地一樣,夫婦雙方在孕前也需要調整好生理、心理狀態,以迎接“種子”為懷上合格優良的胎兒而努力。

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