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備孕飲食篇 五種食材少吃為宜

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提醒年輕的夫妻朋友們, 如果你們準備要孩子, 那么就要做好備孕期的飲食, 把握一些飲食的禁忌可以提升你們的受孕幾率, 下面就為準爸準媽們介紹孕前要少吃的五種飲食, 來看看吧!

1、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品

因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力, 讓肝臟和腎臟能好好休息, 以便在有寶寶之后能承擔重大任務。 各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃, 養成清淡口味習慣, 減少孕期浮腫和高血壓的危險。

2、芹菜

據報道國外有醫生經過實驗發現,

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男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成, 從而有殺精作用, 會減少精子數量。 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后, 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度, 這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。 美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現, 婦女過多吃胡蘿卜后, 攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。

4、大蒜

多吃大蒜克伐人的正氣, 還有明顯的殺滅精子的作用, 從而起到避孕的作用。

5、咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。 在這些女性中, 每天喝一杯咖啡以上的女性, 懷孕的可能性降低。

孕前飲食一定要科學健康, 孕前飲食調理不光針對的是準媽媽,

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準爸爸也要注意禁煙禁酒, 當然上面的五種飲食要少吃。

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