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備孕飲食篇 五種食材少吃為宜

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提醒年輕的夫妻朋友們,如果你們準備要孩子,那么就要做好備孕期的飲食,把握一些飲食的禁忌可以提升你們的受孕幾率,下面就為準爸準媽們介紹孕前要少吃的五種飲食,來看看吧!

1、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品

因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟能好好休息,以便在有寶寶之后能承擔重大任務。各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。

2、芹菜

據報道國外有醫生經過實驗發現,

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

3、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。

4、大蒜

多吃大蒜克伐人的正氣,還有明顯的殺滅精子的作用,從而起到避孕的作用。

5、咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論:咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,

每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性降低。

孕前飲食一定要科學健康,孕前飲食調理不光針對的是準媽媽,準爸爸也要注意禁煙禁酒,當然上面的五種飲食要少吃。

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