首頁 搜索 分類

六道護巢美食 改善卵子健康

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 2279
赞助商链接

對于女性而言。 卵巢是一個重要的部位, 負責分泌激素產生卵子, 如果卵巢的健康出了問題, 那么女性朋友的生育能力首先會受到威脅, 所以對于年輕的女性朋友來說, 一定要保護好卵巢的健康, 下面就為女性朋友推薦六道護巢美食。

一、參魚瘦肉湯

材料:魚鰾、豬瘦肉各50克, 枸杞子、太子參各20克, 生地18克。

做法:將魚鰾用凈水泡軟, 切成小條狀;豬瘦肉洗凈, 切絲;其余用料洗凈。 將全部用料放鍋內, 加凈水適量, 文火煮1-2小時, 加食鹽調味, 喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉, 一天之內服完。

功效:具有滋陰降火的功效,

赞助商链接
對卵巢早衰很有效。

二、二仙羊肉湯

材料:仙茅、仙靈脾各12克, 生姜15克, 羊肉250克, 鹽、食油、味精各少許。

做法:將羊肉切片, 放砂鍋內加凈水適量, 再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內, 文火煮羊肉至熟爛, 進佐料即成, 食時往藥包, 食肉喝湯。

功效:具有滋腎、滋養卵巢的功效。

三、豬脊肉粥

材料:豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。

做法:先將豬肉洗凈、切片, 用香油略炒后加進凈水, 放進大米煮粥。 待粥煮熟時, 放進食鹽、花椒, 再煮沸后即可食。

功效:防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發不榮。

四、銀杞明目粥

材料:銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。

做法:銀耳用水發后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。 待粥煮至六分熟時, 加進枸杞, 繼續煮熟, 再放進調料和茉莉花, 即可食用。

功效:防治卵巢早衰、容顏無色。

五、靈芝燉豬蹄

材料:靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。

赞助商链接

做法:將豬蹄洗凈往毛, 靈芝洗凈切片。 鍋內放豬油, 燒熱后加蔥姜煸香, 放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝, 大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟, 即可食用。

功效:防治卵巢早衰、皮膚皺紋效果好。

六、哈士蟆燉冰糖

材料:雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、蔥、姜適量。

做法:枸杞子、青豆洗凈蔥切段, 姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內, 加凈水500毫升和一半葡萄酒汁, 以及蔥段、姜片, 蒸2小時, 取出, 往掉姜、蔥, 瀝盡水。 除往雪蛤膏上面的黑筋膜, 大的掰成數塊, 盛于缽內, 加凈水500毫升。

另一半葡萄酒, 蒸兩小時, 使其完全漲發, 撈進大湯碗中, 將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內, 蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物, 倒進哈士蟆油的碗內, 撒進枸杞子、青豆即可。

功效:具有滋補肝腎, 滋養卵巢的功效。

以上為大家介紹了六道護巢美食, 愛美的MM們千萬不要錯過哦。

赞助商链接

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索