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八大妙招讓寶寶好好吃飯

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導讀:回想一下小吉米練習吃飯的過程, 真是再自然不過了, 總結幾點讓他好好吃飯的方法, 給MM們參考一下。

有的寶寶一定要拿著玩具玩, 有的寶寶一定要看著電視, 有的寶寶甚至于要追在后面喂, 有的寶寶吃零食不吃飯, 有的寶寶挑食, 五花八門。 媽媽們傷透了腦筋。

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回想一下小吉米練習吃飯的過程, 真是再自然不過了, 總結幾點讓他好好吃飯的方法, 給MM們參考一下。

一、固定吃飯的地點

從小吉米會坐開始, 我們就買了寶寶餐椅放在餐桌邊, 讓小吉米和大人一起進餐。 只要吃飯, 就一定坐在相同的位置, 沒有電視, 沒有玩具, 有的只是一盤盤美味的食物。 小吉米只要一坐在餐椅上, 就明白有飯吃了, 著急的他有時還要怪叫幾聲, 提醒爸爸媽媽動作快點, 把好吃的拿上來。

二、色, 寶寶食物最重要的東東

發現小吉米對食物的色彩要求非常高, 如果配色配得好, 那一餐他就會吃得特別有食欲的樣子。 如果色配得太單一, 他就會故意慢慢吃。 一般我們的餐桌上至少會有三到四種的色彩, 讓小吉米一下子開心起來, 這飯就自然而然地吃下去了。

三、向北方媽媽學習---餃子、包子、餅

小吉米也有挑食的時候,

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有一段時間, 他只吃蔬菜不愛吃肉。 姥姥就變著法子給他做餃子, 包子, 把肉剁爛了和著菜一起包進去, 香噴噴的, 小吉米就忘記了他的“素食主義”, 一口氣能吃五個大餃子。 包子, 三個也不在話下。 至于零食, 現在貨架上沒有一樣東西是沒有添加劑的, 姥姥就自己做紅豆餅, 雞蛋餅, 咸煎餅, 各種各樣的小餅, 豐富了小吉米的味覺, 也讓他多了練習咀嚼的機會。

四、盡量做成寶寶能自己拿著吃的樣子

小吉米剛剛開始學吃飯時, 最喜歡用手抓, 勺子還不會用, 筷子拿到手就當玩具了。 所以我都盡量把食物做成可以手拿著的樣子。 提起他的興趣。 他自己拿著吃時, 總是津津有味的樣子。

五、零食, 寶寶的生活樂趣

小吉米和媽媽一樣, 也是很愛吃零食的。 但是為了他的小胃著想, 我把零食的時間做了一個規定。 早上出去玩后回家可以吃一次, 以水果為主。

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下午出去玩的時候可以帶些小餅, 酸奶, 什么都可以。 我覺得只要定時定量, 什么都可以嘗試的。 要知道, 吃零食也是小寶寶們的一種人生樂趣呢。 他會發現原來這個世界上有這么多好吃的。 但是, 媽媽們記得, 吃之前一定要和寶寶說好可以吃的量。 免得影響正餐哦。

六、營養來自多變的飲食

小吉米一周的食譜都是經過媽媽的精心設計的, 包括出外旅游也做了設計(詳見博文《旅途中給寶寶吃什么》)。 基本上一個星期吃的東西都不會重樣。 要知道均衡的飲食來自多樣化的食物。 可是據統計, 如果真的做到均衡, 一天要吃40種左右的食物。 那小吉米的小胃可受不了。 為了他飲食均衡, 食物可得常換。

七、保持溫馨的用餐氛圍

我小時候吃飯時常被老輩訓話, 一邊訓一邊吃。 幸得后來媽媽很注意這些, 讓我們遠離了恐怖的用餐氛圍。 這是很多父母容易犯的錯誤。

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平時沒時間和寶寶呆在一起, 一到一起吃飯時就開始了“育兒練習”, 結果寶寶們常被訓這個不可以那個不可以, 從此認為吃飯是一件苦差。 真是得不嘗失。

八、媽媽愛下廚, 寶寶IQ高

據日本的一項研究調查統計, 媽媽愛下廚的家庭, 寶寶以后的學習成績相對較好。 其實不是誰下廚的原因, 而是因為媽媽愛下廚的家庭, 吃的東西相對較好, 吃飯的時間也規律, 寶寶發育得自然就好。 更何況, 媽媽帶著愛心用心且愉快地做出來的飯菜, 自然色香味俱全, 寶寶當然喜歡吃。 當然, 媽媽千萬不要把所有時間泡在廚房里, 只有帶寶寶到大自然去, 散發掉一天的精力, 寶寶才會有饑餓感, 才會好好吃飯哦。

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