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六款助孕美食

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2014-08-16 1736
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把孩子的計劃提上日程, 做了很多備孕期的準備, 但是卻以失敗告終, 那么為什么會懷不上呢?專家介紹, 如果你的身體沒有問題, 那么不妨嘗試一下下面的助孕食譜, 從飲食上進行調理, 活血化淤, 溫經通絡, 為你的孕力加油助力。

1、黨參蓮肉湯

材料:黨參10克、蓮子10個、冰糖50克。

做法:將上述材料一并置于碗內, 隔水加熱蒸1小時, 溫服。

功效:蓮子甘澀補益可補脾止瀉, 益腎養心安神, 加上黨參補氣, 對于心煩、心悸、體質虛弱或久病初愈引起的心慌不安, 失眠均有改善之功效。

2、參歸燉雞

材料:母雞一只, 人參10克, 當歸10克,

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鹽、姜、料酒適量。

做法:將母雞清洗干凈, 上列材料一并置于砂鍋內用小火慢燉, 至母雞熟爛即可盛入大碗內, 分次佐餐, 吃肉喝湯。

功效:人參有安神定悸, 大補元氣之功, 再加上當歸, 母雞的補血效用將更明顯。

3、薏米扁豆粥

材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

做法:薏米、扁豆、山楂洗凈后放入砂鍋中加水同煮成粥, 淮山蒸熟與粥同時食用。

功效:可健脾燥濕、化痰調經。

4、枸杞熟地豬肉湯

材料:豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

做法:肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯, 加入適量的食鹽食用。

功效:可補益腎精、滋養陰血。

5、當歸羊肉湯

材料:羊肉250克、當歸20克、菟絲子15克、桑寄生15克。

做法:藥物用清水1200毫升煎至500克, 去渣取汁;藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯, 加入適量食鹽即可。

功效:可溫腎固中。

6、當歸桃仁粥

材料:當歸15克、桃仁15克、陳皮5克、粳米50克。

做法:當歸、桃仁置砂鍋中, 加水煮沸后再煎30分鐘,

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去渣入粳米, 共煮為粥。

功效:可活血化淤、溫經通絡。

以上為大家介紹了六款助孕食譜, 供大家參考!

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