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孕婦吃香瓜

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孕婦能吃香瓜嗎

孕婦可以吃香瓜嗎?孕婦能吃香瓜。 孕婦吃水果對身體有好處, 但要適量的吃。 香瓜果肉, 味甘, 性寒無毒, 清熱利尿、止渴, 可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。 甜瓜一年四季都可以吃得到, 是廣受人們喜愛的瓜果。

孕婦可不可以吃香瓜?當然可以吃, 但有不少因身體體質或疾病不宜多食、慎食者。

香瓜的功效與作用

甜瓜因味甜而得名, 由于清香襲人故又名香瓜。 香瓜是夏令消暑瓜果, 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定, 香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外, 其他營養成分均不少于西瓜,

而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。 多食香瓜, 有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動, 促進內分泌和造血機能。 祖國醫學確認香瓜具有消暑熱, 解煩渴, 利小便”的顯著功效。 孕婦吃香瓜的好處有哪些呢?

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等, 且水分充沛, 可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質, 能幫助腎臟病人吸收營養;

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟, 減輕慢性肝損傷;

4、現代研究發現, 香瓜子有驅殺蛔蟲, 絲蟲等作用;

5、香瓜營養豐富, 可補充人體所需的能量及營養素。

孕婦吃香瓜的注意事項

1、要適量, 吃多了容易得糖尿病, 對胎兒是有一定影響的。

2、不要吃冰的, 孕婦不宜吃太涼的水果

3、盡量去皮食用, 正常的香瓜是不會有毒的, 但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥, 再加上清洗不徹底, 上面可能會有殘存的農藥。

4、香瓜里的小子最好不要吃, 因為吃多有時會拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。 有吐血、咳血病史患者, 胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。

孕婦可以多吃甜瓜嗎

孕婦在孕期可以吃香瓜, 但要適量。 因為香瓜中含有大量糖分, 吃多了容易得糖尿病, 從而對胎兒是有一定影響的。

如果孕婦嘴饞, 一連幾天吃好幾個香瓜, 會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。 所以, 為了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。 西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

孕婦吃香瓜禁忌

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃, 體弱的人吃了會出現腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃, 因為同為寒性食物, 吃了對身體不好, 體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃, 會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃, 兩者相克, 一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃, 吃了會出現嚴重的腹瀉。

6、香瓜不宜與田螺, 螃蟹等海鮮一起吃。

7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

適合孕婦吃的香瓜食譜

鮮貝香瓜盅

食譜原料:香瓜4個, 鮮貝200克, 青辣椒50克, 雞蛋1個, 鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、水淀粉、雞湯、植物油各適量。

制作方法:

1、香瓜洗凈,

取其中兩個挖去瓤, 做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣, 去瓤, 切成象牙片。 鮮貝洗凈后放入碗中, 加入雞蛋液、水淀粉拌勻;青椒去蒂、子, 洗凈后切成象牙片

2、炒鍋置旺火上, 放入植物油燒至三成熱, 下入鮮貝劃散, 出鍋控油。

3、炒鍋內留底油燒熱, 下入青椒片、香瓜片, 加入鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、雞湯、鮮貝、水淀粉, 湯沸后翻炒兩次, 出鍋盛放在香瓜盅內即可。

健康提示:

1、香瓜屬寒涼性食物, 容易發熱, 口渴舌燥, 易煩躁, 喜歡吃冷食的實熱體質者可以多吃。

2、適用于月經不調、貧血、陰☆禁☆道炎、更年期綜合癥等。

香瓜火腿沙拉

食譜原料:熏火腿薄片, 香瓜, 草梅, 通心粉, 蟹肉。

制作方法:

1、通心粉入滾水煮熟, 撈起泡冰水后濾干, 加少許蟹肉, 火腿末, 蛋黃醬一大匙拌均備用。

2、香瓜切開, 取一半挖去瓢瓤, 中間添入通心粉沙拉。 另一半香瓜去皮切成四份, 每份卷上一片火腿。 草梅切對半。 將所有材料擺盤即可。

健康提示:

蟹肉營養價值高, 富含蛋白質及微量元素, 有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血, 利肢節, 滋肝陰, 充胃液的功效。 該食譜美味營養。

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