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孕婦吃香瓜

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2014-08-14 5172

孕婦能吃香瓜嗎

孕婦可以吃香瓜嗎?孕婦能吃香瓜。孕婦吃水果對身體有好處,但要適量的吃。香瓜果肉,味甘,性寒無毒,清熱利尿、止渴,可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。甜瓜一年四季都可以吃得到,是廣受人們喜愛的瓜果。

孕婦可不可以吃香瓜?當然可以吃,但有不少因身體體質或疾病不宜多食、慎食者。

香瓜的功效與作用

甜瓜因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果,其營養價值可與西瓜媲美。據測定,香瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外,其他營養成分均不少于西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。多食香瓜,有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動,促進內分泌和造血機能。祖國醫學確認香瓜具有消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。孕婦吃香瓜的好處有哪些呢?

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養;

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷;

4、現代研究發現,香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用;

5、香瓜營養豐富,可補充人體所需的能量及營養素。

孕婦吃香瓜的注意事項

1、要適量,吃多了容易得糖尿病,對胎兒是有一定影響的。

2、不要吃冰的,孕婦不宜吃太涼的水果

3、盡量去皮食用,正常的香瓜是不會有毒的,但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥。

4、香瓜里的小子最好不要吃,因為吃多有時會拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。

孕婦可以多吃甜瓜嗎

孕婦在孕期可以吃香瓜,但要適量。因為香瓜中含有大量糖分,吃多了容易得糖尿病,從而對胎兒是有一定影響的。

如果孕婦嘴饞,一連幾天吃好幾個香瓜,會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以,為了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

孕婦吃香瓜禁忌

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或后一起吃,會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相克,一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會出現嚴重的腹瀉。

6、香瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。

7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

適合孕婦吃的香瓜食譜

鮮貝香瓜盅

食譜原料:香瓜4個,鮮貝200克,青辣椒50克,雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、水淀粉、雞湯、植物油各適量。

制作方法:

1、香瓜洗凈,取其中兩個挖去瓤,做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。鮮貝洗凈后放入碗中,加入雞蛋液、水淀粉拌勻;青椒去蒂、子,洗凈后切成象牙片

2、炒鍋置旺火上,放入植物油燒至三成熱,下入鮮貝劃散,出鍋控油。

3、炒鍋內留底油燒熱,下入青椒片、香瓜片,加入鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、雞湯、鮮貝、水淀粉,湯沸后翻炒兩次,出鍋盛放在香瓜盅內即可。

健康提示:

1、香瓜屬寒涼性食物,容易發熱,口渴舌燥,易煩躁,喜歡吃冷食的實熱體質者可以多吃。

2、適用于月經不調、貧血、陰道炎、更年期綜合癥等。

香瓜火腿沙拉

食譜原料:熏火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,蟹肉。

制作方法:

1、通心粉入滾水煮熟,撈起泡冰水后濾干,加少許蟹肉,火腿末,蛋黃醬一大匙拌均備用。

2、香瓜切開,取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份卷上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。

健康提示:

蟹肉營養價值高,富含蛋白質及微量元素,有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血,利肢節,滋肝陰,充胃液的功效。該食譜美味營養。

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