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備孕三項注意 學會釋放情緒預防輻射

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2014-08-16 4298
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備孕期的注意事項也是很多的, 專家介紹說不僅要調適好心情, 還要注意身邊潛藏的危害和輻射等等, 下面就是專家介紹的備孕應該注意的事項, 跟著小編看看吧~

緩解工作壓力, 釋放情緒

隨著就業壓力的增大, 很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭, 長期處于緊張脆弱、焦慮抑郁的情緒中, 于是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況, 嚴重影響了女性的正常排卵, 大大降低了受孕概率。 如果連續3個月出現經期不規律, 那么建議你去醫院就診, 確認卵巢功能是否健康。 即使已經成功受孕, 但如果準媽媽還要面對大量超負荷工作的話,

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每天8小時以上, 甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利, 嚴重時可能會增大流產的概率。

因此, 一旦你已經懷孕, 應該和領導進行溝通, 在緩解工作壓力的同時, 更要釋放焦慮的情緒, 讓自己在輕松的心理氛圍下度過孕期。

小心裝修背后的隱形殺手

在備孕和懷孕期間, 必須遠離化學藥劑, 除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等, 更要避免在新裝修的場所出入, 尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的環境。 因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發育畸形及引發流產。

醫學研究表明, 女性對苯、甲醛等化學物品的吸入反應特別敏感, 長期吸入化學氣味的女性, 她們的月經異常率明顯增高。 在臨床醫學上, 還有些農村婦女反復地流產, 或者在孕中后期時發現胎兒出現畸形,

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并且畸形類型是各種各樣的疾病引起的。 經過調查后, 往往發現她們所居住的村莊周圍有化工廠, 或者飲用水的水質有問題, 因此導致了周邊地區數量較多的女性反復流產。

有些環境問題造成的危害可能是長期的, 反應直接的會致使胎兒在孕育期間流產;而有些疾病有一定的潛伏期, 不能在近期觀察出來, 可能等到寶寶再大一些的時候, 才能發現某些先天性疾病。 所以居住環境、飲水環境對準媽媽的影響至關重要, 準媽媽要從孕前開始就關注起來。

全方位防輻射

防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題, 但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。 其實, 如果工作環境中電腦數量不多的話, 應該沒有什么大問題。 但是對于從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準媽媽來說, 辦公室內經常會有幾十臺,

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甚至上百臺電腦。 輻射量過大的結果, 可能會對胎寶寶產生一定的不良影響。

因此, 如果女性的工作環境必須面對大量電腦, 那么建議在準備懷孕期間就開始穿上防輻射服, 因為等你得知自己懷孕的時候, 早期的胚胎其實已經形成, 所以防輻射服要及時穿。 在整個孕期, 尤其是懷孕期的前3個月, 要特別注意防輻射。 同時, 有很多家居用品也會產生輻射, 包括冰箱、微波爐、電視機等。 有些白領女性在工作之余, 回到家還要使用電腦, 醫生建議使用電腦的時間, 一天不宜超過4小時。

需要強調的是, 準爸爸也要防輻射, 因為只要精子和卵子任何一方不好, 就會對寶寶產生影響, 嚴重的會造成基因突變, 導致胚胎發育不良和流產。 準爸爸也要在懷孕前的3個月開始特別注意防輻射, 因為精子的整個生成循環過程是3個月。

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