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嬌嫩精子 經不起這六大“折騰”

由于精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。

二怕“餓”

精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),天長日久,可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素",精子數目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。

三怕“熱”

精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。維護這種生理狀態,當氣溫太高時,擴大散熱面積,在冷時它又會皺起來,以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,

可使精子數量減少,導致不育。

五怕“藥”和“射線”

經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質,不隨意濫用藥物。

六怕“憂”

如果因心情郁悶,情緒長期不穩定,可直接影響神經系統和內分泌的功能,使睪丸生精功能發生紊亂,嚴重者可致婚后不育。

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