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紗布收腹帶的使用方法

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2014-08-16 3422
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自從臺灣綜藝天后小S說自己產后用紗布收服帶束腹之后, 傳統的用松緊的那種幾乎就退出了歷史舞臺, 紗布頓時大火。 普通的一條紗布, 做成幾米的長條, 然后鎖上邊就身價大增。 很多孕媽產后也是用的紗布收腹帶, 相比較傳統收腹帶, 紗布收腹帶較為柔軟透氣, 可是捆綁起來有些麻煩, 每次包跟拆紗布也相當于一次運動了。 今天小編就給大家講一下紗布收腹帶的綁法吧。

1、先準備好紗布一卷, 安全別針一個, 一般買紗布的時候賣家都會送你別針。

2、仰臥、平躺, 把雙膝豎起, 腳底平放床上, 膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,

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并于臀部下墊1個墊子。

3、兩手放在下腹部, 手心向前, 將內臟往心臟的方向按摩、抱高, 這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。

4、從恥骨綁至肚臍, 共綁12圈, 前7圈重迭纏繞, 每繞1圈半要斜折一次。

5、斜折即將腹帶的正面轉成反面, 再繼續綁下去, 斜折的部位為臀部兩側, 后5圈每圈往上挪高2公分, 螺旋狀的往上綁。

6、最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可, 每次須綁足12圈, 若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。

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