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孕前營養失衡 可能會影響優生優育

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2014-08-16 1785
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想要更好的優生優育嗎?那么孕前的營養你一定要注意, 千萬不要失衡哦!

我們知道, 不管是對于誰來說, 營養失衡都會導致身體健康出現問題。 那么, 對于處于備孕期間的爸爸媽媽來說, 營養失衡是影響優生優育的一個重要原因。 接下來, 我們一起去看看吧。

有些準媽媽對水果情有獨鐘, 認為水果吃了皮膚好, 還可以充分地補充維生素, 就把水果當成主食。 其實, 這種做法是不科學的, 雖然水果里含有豐富的維生素, 但有的水果糖分含量很高。 如果過多地攝入糖分, 會增加體內血糖含量, 極有可能引發妊娠期糖尿病,

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而且影響其他營養素的攝入。 素食主義者也是營養失調。

男性常常是喜愛食肉的人群, 偏愛于各種肉類。 雖說精子的生成需要優質蛋白質, 但是, 如果高蛋白物質一旦攝入過多, 維生素攝入不足就容易造成酸性體質, 使精子的質量受到影響。 準爸爸們常常對蔬菜、水果之類不屑一顧。 其實, 蔬菜水果里含有豐富的維生素, 如果男性缺少蔬果當中的營養物質, 還是有可能產生不出健康的精子, 從而降低生育能力的。 肉食主義者也是營養失調。

所以, 對于有生育計劃的孕齡夫妻來說, 必須避免營養失衡, 因為營養失衡很有可能引起不孕, 即使懷孕了也有可能影響寶寶的發育。 這主要是因為:

如果身體營養不充足, 是會影響精子和卵子的活動能力, 嚴重的營養不良還會導致不孕。

寶寶在母體的發育需要大量的營養作為后盾。

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特別是懷孕的頭三個月內, 寶寶的各個重要器宮基本形成, 大腦也開始急劇發育。 這個時候寶寶需要從母體獲得充足全面的營養, 而這些營養一部分來自孕前的營養儲備。 如果儲備不足, 勢必造成寶寶的發育不良, 還會因為缺少某些重要的營養素以導致發育畸形。

小編總結:不管是處于備孕期間的爸爸媽媽, 還是已經是準爸爸準媽媽, 你們都應該好好地規劃自己的日常飲食, 確保能夠給寶寶帶去足夠的營養。

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