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不良情緒會影響胎兒大腦發育

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2014-08-16 4186
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妊娠的第9個月, 胎兒已經基本發育成熟, 此時早產的嬰兒, 只要精心呵護, 仍可健康成長。 此時的孕婦由于增大的子宮, 使行動很不方便, 所以要保證足夠的休息時間, 但也要進行適當的運動, 為順利分娩做好準備。

1.調節情緒

科學研究已經證明, 孕婦情緒不安時, 胎兒的身體運動增加, 胎動次數可比平常多。 如胎兒長期不安, 則體力消耗過度, 出生時的體重往往比一般嬰兒輕0.5~1.0千克。

孕婦與人爭吵、家庭不和、極度悲傷、情緒壓抑、丈夫脾氣不好、婆媳關系不和、人際關系緊張等, 常常導致嬰兒出生后出現不同程度的消化功能失調現象,

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如嘔吐、消瘦, 甚至脫水、躁動不安、愛哭鬧、營養不良。

孕婦不良的精神狀態給胎兒所造成的刺激, 常引起嬰兒行為性格異常。 特別是妊娠后期孕婦精神狀態不良, 可使胎兒大腦發育受阻。 所以為了胎兒的健康成長和智力發育, 孕后期孕婦一定要保持良好的心態度。

2.適度的運動

(1)體育運動

體育運動能夠增強人的心臟功能, 保證供給胎兒充足氧氣, 有利胎兒發育, 減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢浮腫、心跳氣短、呼吸困難等癥狀。

進行體育運動時, 能使全身的肌肉血液循環得到改善, 肌肉組織的營養增加, 使肌肉儲備較大的力量, 增強的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產。 有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌有利于自然分娩。

所以, 此時的孕婦不能因為身體笨重就不運動了, 而應該繼續進行運動, 如繼續做孕婦操、繼續練習輔助分娩方法,

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從這個月開始, 還應該練習助產呼吸技巧。

(2)助產呼吸練習

助產呼吸技巧不但能夠減輕宮縮疼痛, 還可積極與助產醫生配合, 使分娩順利進行。

第一產程呼吸練習:當宮縮疼痛開始時, 深深地吸一口氣, 然后慢慢地呼出。 孕婦練習時以5秒鐘作為標準, 心中默默地數1.2.3.4.5, 讓自己有一種將氣體儲存在腹中的感覺, 然后把氣一點一點慢慢地呼出, 從嘴里或鼻里呼出都可, 呼氣時間是吸氣時間的2倍。

孕婦按照這樣的方法反復做4~5次后, 呼吸要逐漸變得短而淺一些, 直到呼吸恢復自然狀態。 接著, 孕婦繼續輕微呼吸, 待感到宮縮減弱為止。 再連續做4~5次深吸氣、慢呼氣的練習, 每次逐漸加深, 直至宮縮停止。

注意:往外呼氣時不要用嘴吹氣, 一定要向外送氣。 在臨產第一產程結束時, 孕婦宮縮加強, 可能會出現呼吸被抑制, 甚至擠壓的感覺,

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但若按上述方法去做, 就會得到緩解。

第二產程呼吸練習:當宮口開全時, 孕婦需要進行屏氣呼吸, 孕婦在做這個練習時, 應采取仰臥、雙膝彎曲、兩腿分開、頭和雙肩抬高的姿勢, 孕婦在每次宮縮開始時, 深深吸氣, 并用力向下屏氣, 以推擠胎兒前進。 當宮縮結束時, 吸氣應緩慢, 并且加重, 然后慢慢呼氣, 直到下次宮縮開始。

注意:在胎先露出來時, 孕婦采用張嘴短促的哈氣呼吸, 即“哈”、“哈”, 不可發出聲音, 身體也不可用力, 練習時應該以30秒為一次宮縮時間, 逐漸增加訓練, 直到能達到以60秒為一次宮縮為止。

3.注意休息

懷孕9個月時, 是孕婦的身體接近最笨重的時候, 很容易感覺疲勞, 所以要保證足夠的休息時間。 使孕婦有一個飽滿的精神狀態和充足的體力。 但休息并不等于整天躺著靜養或者坐著不動, 每天除了適當的休息以外, 還必須有一定的運動時間。

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4.丈夫需要做的事

因為接近預產期, 所以丈夫的照料格外重要。 妻子懷孕不僅僅是妻子一個人的事, 在整個過程中, 丈夫應該扮演一個積極的角色, 丈夫的參與和精神上的支持, 對懷孕的妻子來說是非常重要的。 如果夫婦雙方都有充分的知識準備和心理準備, 那么就會更有信心, 更能有效地互相支持。

總之, 丈夫只有真正地了解懷孕帶給妻子生理與心理上的變化, 才能更有效地幫助妻子。 此外還要為分娩做好充分的準備, 再次檢查住院需要準備的東西, 去醫院需要的時間及交通方式, 醫院費用及應付危急情況發生應準備的應急措施, 都要提前準備好。

溫馨提醒:臨近分娩的時候, 一定要做好經濟上的準備, 要留出足夠的經費用于妻子分娩所需的多種開支, 以及給孕婦和孩子補充營養的開支。

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