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如何對待注意力不集中的孩子

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近期, 我了解到很多家長都為孩子注意力不集中而頭疼, 要改掉這個壞習慣, 可以從孩子的健康情況、個性及家庭環境入手。 孩子分心的程度與年齡成反比:兩歲的兒童, 平均注意力集中的時間長度為七分鐘;四歲為十二分鐘, 五歲為十四分鐘。 孩子年齡越大越會逐漸懂得將注意力放在重要的事情上,
而日漸增加專注的時間。 因此, 判斷孩子是否專心, 應依據其年齡的專心時間長度, 而非依據家長的主觀感覺。
孩子不專心, 通常表現為兩種情況:其一是注意力飄浮不定, 專注的目標會經常轉移;其二是心不在焉, 常沉浸于白日夢而忘記眼前的事情, 后者其實不是注意力不集中的孩子, 只是將注意放錯。 只要家長用心糾正, 使他們將心事轉移到主要事情上去, 往往會有驚人的表現和成就。 注意力不集中的原因甚多, 在生理方面, 孩子若身體不適, 警力或知覺發展不良, 天生好動, 以及神經系統或大腦微功能發生問題時, 都會出現注意力不集中的現象, 這些情況都必須由醫生檢查和治療。
此外, 心理上的安全感和自信心不足過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾亦是注意力不集中的原因。
這些情況大多數是教育方式和成長的環境所造成的。 除了解決生理上的問題外, 家長應該認識到, 專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。 因此在埋怨孩子不專心的同時, 亦要反省自己有無不對之處。
例如, 孩子玩游戲時全身投入, 正是在培養聚精會神的習慣, 此時家長不要任意打擾、干涉和打斷。 平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當, 并指定一個固定的玩游戲的角落, 將環境安排得有條不紊, 以減少孩子分心的外界事物。 家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。 以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責備。
此外, 家中的氣氛亦必須穩定, 避免經常搬家及家中太多的人出入。 亦切忌同時買太多的玩具及圖書給孩子;使他們左顧右盼, 不知所措, 而無從培養仔細、有耐心、反復和專注一件物件的習慣。 家長應該以身作則, 表現出專心、堅持和耐心的榜樣。 一旦發現孩子有專心的表現, 更應加以鼓勵和稱贊。 對于年齡小的幼兒, 可從說一則故事開始, 不斷地增加數量來加以訓練。 至于年齡較大的孩子, 則鼓勵他們做有興趣和可勝任的工作, 并且做完一件以后再開始做另外一件, 投入的時間逐漸增加。 除了要他們自己提醒自己不分心以外, 家長亦要表現和善的態度。 只要采取這些方法, 孩子注意力不集中的毛病即可改善。
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