首頁 搜索 分類

準媽媽要關注分娩前宮縮

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 4035
赞助商链接

什么是宮縮?

宮縮, 醫學上對這個術語的解釋是:臨產時子宮有規律的收縮。

子宮收縮(即宮縮), 開始是不規則的, 強度較弱, 逐漸變得有規律, 強度越來越強, 持續時間延長, 間隔時間縮短, 宮縮初期的疼痛間隔大約是10分鐘/次, 開始的時候準媽媽會感到腹部陣痛, 隨后陣痛將會持續, 疼痛時間會逐漸延長至約40秒~60秒;程度也隨之加重, 間隔時間縮至約3分鐘/次~5分鐘/次, 直至寶寶娩出。

網友告訴你:宮縮到底是什么感覺?

網友小安:孕期的過程中常常聽到宮縮這個詞, 可是我一直不明白什么叫宮縮, 從詞義上理解總得感覺到收縮的才對。

赞助商链接
可是直到產后我才明白, 這個詞最直觀的描述應該是當你在懷孕期間感到肚子發緊發硬, 一陣一陣的就叫做宮縮。

網友happylife111:原來肚肚就會變得像個手頭樣硬邦邦的是假性宮縮呀!我是18W時, 半夜醒來發現左邊肚子變得硬邦邦的鼓起來, 像肚子里的東西都糾集到一塊了, 脹脹的很不舒服。

網友貓器機321:大約到了6點, 我開始疼痛, 一開始我只是感覺到難受, 像是平常吃壞了肚子那種疼, 慢悠悠的, 但是也不是不能忍受。 但沒多長時間, 我覺得肚子里像是有人在狠狠地拉扯我的腸子, 疼痛難忍, 待產室里開著恒溫空調, 我的身上卻開始一層層的出汗, 不一會, 我覺得身上的大T恤就被汗水浸透了, 我來回翻轉身體想減輕疼痛, 卻一點作用也不起, 那個時候我真想抓住老公的手狠狠地咬住。

生孩子之前, 很多朋友就告訴我,

赞助商链接
多疼都不要喊, 醫生會覺得你嬌氣, 會斥責你的。 而且, 我也覺得自己老大不小了, 哭爹喊娘的讓人家笑話, 所以, 一直緊緊咬住嘴唇不讓自己出聲。

但是, 宮縮的疼痛卻一陣陣密集并強烈起來, 我整個身體更是被浸在了汗水之中, 我不停的翻轉身體, 但是沒有一個姿勢能讓我減輕哪怕一丁點兒疼痛, 我已經感覺不到肚子疼, 而是整個腰部, 我感覺腰部像是被人折斷了, 又酸又疼, 我牙關一松, 終于忍不住輕輕的哎吆起來。

宮縮頻繁應該注意些什么?

大約在分娩前一個月, 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺, 只有用手去摸肚子時, 才會感受到宮縮, 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。

一般計算宮縮時, 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的, 應及時去醫院, 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物, 以預防早產的發生。

如果宮縮次數不是很頻繁,

赞助商链接
沒有腹痛, 注意休息就可以了。 需要注意的是, 不要自行用藥, 而且服用藥物一般也不能緩解, 這時, 孕媽媽要注意休息, 尤其不能刺激腹部。 假如, 宮縮伴有較強烈的腹痛, 比如, 痛到坐立不安、工作和生活受到影響, 就需要去醫院就診。

宮縮有時候可能和孕婦的活動量有關

宮縮和孕婦的活動量有很直接的關系, 隨著妊娠的進展與胎兒的變大, 孕婦身體負擔也越來越重, 子宮變得比平時敏感, 微弱的刺激就會引起腹部發硬。

宮縮大多數為生理現象, 如果頻率在正常范圍就沒有問題, 但次數太多, 一個小時以上也不見緩解, 就要從日常生活著手, 為防止宮縮的出現, 注意以下各項。

第一, 不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外, 持重物會導致腹部用力, 很容易引起宮縮。

第二, 疲倦時躺下休息,

赞助商链接
保持安靜, 會很有效。

第三, 不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生, 壓力積攢后也容易出現腹部變硬, 最好能做到身心放松。

第四, 防止著涼。 空調使下肢和腰部過于寒冷, 也容易引起宮縮。 可以穿上襪子, 蓋上毯子, 防止著涼也很重要。

發生宮縮時, 也可以嘗試使用呼吸法應對。

第一, 平臥, 閉目, 以鼻深呼吸

第二, 以口深呼吸放松腹部

第三, 以鼻吸氣后, 屏氣, 然后長呼氣。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索