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運動胎教,不一樣的胎教

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2014-08-16 1447
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胎教是胎兒心理健康的一部分。 現在胎教的方式很多, 其中之一就是運動胎教。 到底運動胎教效果如何呢?胎兒在體內, 父母們通過外部活動讓寶寶感知到外部的世界, 久而久之, 部分寶寶出生后可能會具備某方面的天賦。 但與傳統的胎教方法不同, 現今出現了很多不一樣的胎教方法, 專家建議慎用。

胎兒在媽媽體內就接受各種運動, 和媽媽一起參加活動, 感受外部世界。 在運動中, 孕媽媽適時、適當地和胎兒活動互動, 以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 俗話說心靈手巧, 可見二者是密切聯系的。

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研究表明, 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒, 出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般的寶寶。

媽媽的運動胎教可以應該從什么時候開始呢?一般以懷孕三個月以后為好, 3個月后孩子已經成型。 訓練時孕婦全身盡量放松, 先用手在腹部來回撫摸, 然后用手輕戳腹部的不同部位, 并觀察胎兒的反應。 開始時動作宜輕, 時間宜短, 幾周后, 可稍延長訓練時間, 每次以5分鐘為宜。 到了妊娠6個月以后, 可以輕輕拍打腹部。 到妊娠7~8個月訓練高峰時, 每次也不宜超過10分鐘。 運動訓練時手法一定要輕柔, 堅持每日進行。 另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進行。

胎兒在媽媽體內的接受活動差異, 直接影響到孩子出生后的動作協調性等很多肢體動作。 胎兒活動的差異, 能預示胎兒出生后活動能力的強弱。 在正常情況下, 胎兒時期活動能力強的嬰兒,

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出生6個月后, 要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發展更快些。

運動胎教的本質是母親與小寶寶的互動, 讓孩子感受到母親的愛, 胎兒需要的是也正是母親的愛。 摸一摸你創造出來的小生命, 也是生活中的一種樂趣, 不要小看它的作用。 經常撫摸胎兒, 可以激發胎兒運動的積極性, 你也許不會明顯感到胎兒發回的信號, 這種信號緩慢而有節奏, 只有實踐, 才可能有明晰的感覺。

這時, 孕婦不僅是通過撫摸胎兒和他溝通信息、交流感情, 還應當幫助胎兒作“體操”。 在母腹中就進行過體操鍛煉的胎兒, 出生后動作的發展, 如翻身、抓、握、爬、坐等, 要比一般嬰兒早些。 特別是小肌肉的發育更加明顯。 另一方面, 手巧與心靈有密切關系, 動作的發育間接表明大腦的發育狀況。

胎教已成為準媽媽們必用的方法之一, 使用正確的胎教才有利于寶寶的健康成長。

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運動胎教就是一種不錯的胎教方式, 但要要科學的實施, 一旦懷孕后, 家人應該為孕婦營造良好的生活環境, 孕婦也應該盡可能過有規律的生活, 每天適量散步, 飲食也要注意營養均衡, 最重要的是要保持輕松愉快的心情。

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