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運動胎教,不一樣的胎教

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胎教是胎兒心理健康的一部分。現在胎教的方式很多,其中之一就是運動胎教。到底運動胎教效果如何呢?胎兒在體內,父母們通過外部活動讓寶寶感知到外部的世界,久而久之,部分寶寶出生后可能會具備某方面的天賦。但與傳統的胎教方法不同,現今出現了很多不一樣的胎教方法,專家建議慎用。

胎兒在媽媽體內就接受各種運動,和媽媽一起參加活動,感受外部世界。在運動中,孕媽媽適時、適當地和胎兒活動互動,以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。俗話說心靈手巧,可見二者是密切聯系的。

研究表明,凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般的寶寶。

媽媽的運動胎教可以應該從什么時候開始呢?一般以懷孕三個月以后為好,3個月后孩子已經成型。訓練時孕婦全身盡量放松,先用手在腹部來回撫摸,然后用手輕戳腹部的不同部位,并觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕,時間宜短,幾周后,可稍延長訓練時間,每次以5分鐘為宜。到了妊娠6個月以后,可以輕輕拍打腹部。到妊娠7~8個月訓練高峰時,每次也不宜超過10分鐘。運動訓練時手法一定要輕柔,堅持每日進行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進行。

胎兒在媽媽體內的接受活動差異,直接影響到孩子出生后的動作協調性等很多肢體動作。

胎兒活動的差異,能預示胎兒出生后活動能力的強弱。在正常情況下,胎兒時期活動能力強的嬰兒,出生6個月后,要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發展更快些。

運動胎教的本質是母親與小寶寶的互動,讓孩子感受到母親的愛,胎兒需要的是也正是母親的愛。摸一摸你創造出來的小生命,也是生活中的一種樂趣,不要小看它的作用。經常撫摸胎兒,可以激發胎兒運動的積極性,你也許不會明顯感到胎兒發回的信號,這種信號緩慢而有節奏,只有實踐,才可能有明晰的感覺。

這時,孕婦不僅是通過撫摸胎兒和他溝通信息、交流感情,還應當幫助胎兒作“體操”。在母腹中就進行過體操鍛煉的胎兒,

出生后動作的發展,如翻身、抓、握、爬、坐等,要比一般嬰兒早些。特別是小肌肉的發育更加明顯。另一方面,手巧與心靈有密切關系,動作的發育間接表明大腦的發育狀況。

胎教已成為準媽媽們必用的方法之一,使用正確的胎教才有利于寶寶的健康成長。運動胎教就是一種不錯的胎教方式,但要要科學的實施,一旦懷孕后,家人應該為孕婦營造良好的生活環境,孕婦也應該盡可能過有規律的生活,每天適量散步,飲食也要注意營養均衡,最重要的是要保持輕松愉快的心情。

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