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1歲寶寶的吃飯練習

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2014-08-16 1595
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什么時候開始訓練寶寶吃飯?
一般來說, 當以下現象發生時, 媽媽就可以著手教寶寶學吃飯了。
1.寶寶吃飯的時候喜歡手里抓著飯。
2.已經會用杯子喝水了。
3.當勺子里的飯快掉下來的時候, 寶寶會主動去舔勺子。
自己動手, 學會技巧
1歲左右, 寶寶會喜歡跟成人在一起上桌吃飯, 不能因為怕他“搗亂”而剝奪了他的權利, 可以用一個小碟子盛上適合他吃的各種飯菜, 讓他盡情地用手或用勺子喂自己, 即使吃得一塌糊涂也無所謂。 其實, 寶寶在自己動手的過程中, 慢慢就學會了吃飯技巧。 當然, 你也可以在這個過程中幫助寶寶。
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1.如果寶寶總喜歡搶勺子的話, 媽媽可以準備兩把勺子, 一把給寶寶, 另一把自己拿著, 讓他既可以練習用勺子, 也不耽誤把他喂飽。
2.教寶寶用拇指和食指拿東西。
3.給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條或片的蔬菜, 以便他能夠感受到自己吃飯的怎么回事。 如:土豆、紅薯、胡蘿卜、豆角等, 還可以準備香蕉、梨、蘋果和西瓜(把籽去掉)、熟米飯、軟的烤面包等。
媽媽也要學“技巧”
1.1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束, 一邊一勺一勺地喂他。 這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的危害, 寶寶常常報以反抗或拒食。
2.寶寶并不見得一定是想要自己吃飽飯, 他的注意力是在“自己吃”這一過程, 如果只是為訓練他自己吃飯, 不妨先喂飽了他, 再由著他去滿足學習和嘗試的樂趣。
3.當寶寶自己吃飯時,
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要及時給予表揚, 即使他把飯吃得亂七八糟, 還是應當鼓勵他。 如果媽媽確實擔心寶寶把飯吃得滿地都是, 可以在寶寶坐著的椅下鋪幾張報紙, 這樣一來等他吃完飯后, 只要收拾一下弄臟了的報紙就行了。
4.1歲的寶寶可以吃成人吃的飯菜了。 媽媽做飯時, 在準備放鹽和其他調料之前, 應該把寶寶的那份飯菜留出來。
5.千萬不要給寶寶吃可能會嗆著他的東西, 最好也別讓他接觸到這些東西, 如:圓形、光滑的食物或硬的食物, 如爆米花、花生粒、糖塊、葡萄或葡萄干等。
6.給寶寶選擇一個自己就餐的座位, 最好讓他坐在安靜不受干擾的固定地方, 不玩、不看電視以免吃飯時分散注意力。
7.餐桌上, 成人談話的內容最好與寶寶吃飯有關, 以吸引他的興趣。
8.吃飯時最忌責罵寶寶, 嘮叨不停, 經他進行一天行為的“總結”, 說他這不好那不好, 這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。
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9.允許寶寶吃完飯后先離開飯桌, 但不能拿著食物離開, 邊玩邊吃, 這樣他才會明白, 吃和玩是兩回事, 要分開來做, 否則不安全, 也不快樂。
10.寶寶比大人容易餓, 但因為能力有限吃得比較慢, 所以可以讓他先上飯桌吃。
良好習慣不能少
良好的飲食習慣直接關系到寶寶的身體健康, 所以不僅要保持寶寶進餐環境的清潔、整齊、安靜、愉快, 還有必須從剛學習吃飯那天起就培養寶寶良好的進食習慣。
1.注意培養寶寶對食物的興趣和好感, 盡量能引起他旺盛的食欲。
2.大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃, 某種食物好吃, 以免造成寶寶對食物的偏見, 這可是挑食的前提, 幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。
3.培養良好的進餐習慣。 如飯前、便后要洗手;吃飯時安靜不說話, 不大笑, 以免食物嗆入氣管內等。
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4.要適時地、循序漸進地訓練寶寶自己握奶瓶喝水、喝奶, 自己用勺、筷、碗進餐, 熟悉每件餐具的用途, 盡早養成獨立進餐的習慣。
5.寶寶進餐時間不宜過長, 即使是吃零食, 也不能養成邊吃邊玩, 邊吃邊看電視的習慣。
6.飯前不吃零食, 尤其不要吃糖果、巧克力等甜食, 以免影響食欲。
“手抓飯”有好處
1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓, 許多家長都會竭力糾正這樣“沒規矩”的動作。 但是, 最近卻有育兒專家提出, 只要將手洗干凈, 家長應該讓1歲的寶寶用手抓食物來吃, 因為這樣有利于寶寶以后形成良好的進食習慣。
1.“親手”接觸食物才會熟悉食物。 寶寶學“吃飯”實質上也是一種興趣的培養, 這和看書、玩耍沒有什么兩樣。 起初的時候, 他們往往都喜歡用手來拿食物、用手來抓食物, 通過撫觸、接觸等初步熟悉食物。 用手拿、用手抓, 就可以掌握食物的形狀和特性。 從科學角度而言,
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根本就沒有孩子不喜歡吃的食物, 只是在于接觸次數的頻繁與否。 而只有這樣反復“親手”接觸, 他們對食物才會越來越熟悉, 將來就不太可能挑食。
2.手抓飯讓寶寶對進食信心百倍。 1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。 專家建議, 只要將手洗干凈, 1歲左右的孩子甚至可以“玩”食物, 比如米糊、蔬菜、土豆等, 到18個月左右再逐步教寶寶用工具吃飯, 培養寶寶自己挑選、自己動手的愿望。 這樣做會使他們對食物和進食信心百倍、更有興趣, 促進良好的食欲。
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