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懷孕后吃葉酸

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2014-08-16 5004
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現在市場上的葉酸品種很多, 孕婦去醫院檢查時, 醫生也會給孕媽媽開葉酸, 懷孕后吃葉酸?也成為孕媽媽們咨詢的比較多的問題。

葉酸是一種水溶性 B 族維生素, 對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用, 也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 準備生育的新婚女性, 從婚前就應注意補充充足的葉酸, 因為妊娠早期若缺乏葉酸, 會使胎兒神經髓鞘與構成傳遞神經沖動介質的原料匱乏, 影響胎兒大腦與神經管的發育, 造成神經管畸形, 嚴重者可致脊柱裂或無腦兒等先天畸形。

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紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘藍 、豆類、酵母、麥皮面包、動物肝、麥芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是葉酸絕佳來源。 孕后是可以服用的。 葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。 懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用也能起到最好的預防效果

美國營養學家推薦孕婦每天吃一只香蕉, 因為就 香蕉復含葉酸 、維生素 B6 及鉀、鎂等物質。 必要時每天服用400 微克葉酸, 一直到妊娠開始3個月.美國加州研究所人員發現, 若在婦女孕前和懷孕開始 1,2 個月期間每天補充 400 微克葉酸, 可使胎兒兔唇和腭裂缺陷的發生率降低 25 % ―50 %。 我國學者發現婦女懷孕早期體內葉酸缺乏是兒童先天性心臟病發生的原因之一, 若母親孕前早期 3 個月內每天補充 400 微克葉酸, 可能減少 35.5 %的先天性心臟病發生。

育嬰專家提醒, 孕婦若在孕早期大劑量服用的葉酸片,

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有可能對孕婦本人和胎兒產生不良的影響。 所以孕期切忌自己濫用藥物, 即使同一種藥物也應分清劑型。 婦女服用葉酸應在醫生指導下進行。

以上是為您整理的懷孕后吃葉酸相關內容, 希望能幫上孕媽媽的忙。

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