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產前運動的注意事項

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2014-08-16 1308
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1.室內保持空氣流通。

2.使用硬板床。

3.先排空膀胱。

4.宜在兩餐之間。

5.次數由少而多, 動作由簡而繁。

6.方法與姿勢要正確。

7.有恒心。

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