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孕晚期靜脈曲張不用慌 小編有良方

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2014-08-16 4585

有些婦女懷孕幾個月后,下肢腫脹,邁步有沉重的感覺,這種現象是由于下肢曲張引起的水腫,叫做妊娠晚期生理水腫。

孕婦在妊娠期的靜脈曲張多見于下肢靜脈,一般有病理性和繼發性兩種:

1.病理性可由先天性靜脈管薄弱引起,也可由于長期局部靜脈壓增高所致,常見于長期站立的工作者。

2.繼發性是盆腔內妊娠子宮等壓迫骼外靜脈,引起的下肢靜脈曲張。婦女妊娠期發生的靜脈曲張都是繼發性的。

妊娠期婦女的靜脈曲張主要是其子宮,為了擔負起孕育新生命的重任,需要大量的血液供應,這樣就會使盆腔靜脈和骼內靜脈血液回流增加,導致靜脈內的壓力增大,也會使下肢薄壁靜脈異常擴張,另外,隨著新生命的不斷生長,子宮在骨盆內也要相應增大,容易壓迫靜脈,使血液回流受阻,造成下肢靜脈曲張。懷孕后期,機體內產生的雌激素水平升高,從而導致陰部靜脈部松弛,這也是造成妊娠期孕婦外陰部靜脈曲張的重要原因之一。

一般來講,孕婦在妊娠晚期由下肢靜脈引起的水腫,臥床休息后都能減輕或消失。同時,避免長時間的站立;避免穿過緊的褲子、鞋襪;不要長時間的接近熱源或用過熱的水洗浴,節制性生活,施以局部護理,如進行局部的冷敷、冷水坐浴,可以減輕或消除由此引起的不適。外陰部涂抹氧化鋅軟膏再撒一些爽身粉等,同樣也有助于靜脈曲張的血管收縮。

消除水腫你能做的事:

1.充分休息 消除水腫最好的方法莫過于靜養,研究表明,人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少,水腫自然會減輕或消失。

2.注意保暖 浮腫,即水分積存。為了消除浮腫,必須保證血液循環暢通、氣息順暢。為了做到這兩點,除了安心精養外,還要注意保暖。

3.穿著合適的衣服 穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢,從而引發身體浮腫。因此,孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。

4.食用低鹽餐 懷孕后身體調節鹽分、水分的機能下降,因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下。

5.穿彈性(褲)襪 為了減少過多血液堆積在下肢,建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪,尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子,在秋冬穿著還有保暖的功效。

6.抬高雙腿 建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

7.左側睡 孕媽咪可以采取左側臥,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。

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