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與胎寶寶溝通的三種常見胎教方法

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2014-08-16 2737
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懷孕來到16周左右, 可以感覺到胎寶寶在腹中的蠕動了, 這時準爸爸準媽媽可以通過胎教方法來與寶寶溝通交流, 常見的胎教方法有三種:運動胎教、撫摸胎教和語言胎教。 下面為大家一一介紹。

運動胎教

運動胎教對胎寶寶最大的好處是, 給他一個健康的生長環境(媽媽的身體), 讓他健康地成長發育。 準媽媽在孕期可以適度運動, 如外出散步、游泳或孕婦瑜伽都是很好的選擇, 但切記運動量一定在適當, 過大或運動不足都對身體不好。 同時, 孕婦運動最好能在專業人士的指導下進行, 不要自己隨意嘗試摸索。

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運動能讓準媽媽吸入更多新鮮的氧氣, 加速體內廢物的排出, 還能有效緩解孕期的不適, 讓準媽媽的身體變得更健康, 也能讓胎寶寶更加順利地度過整個孕期。

撫摸胎教

父母溫柔的撫摸能給胎寶寶帶來安全感, 也是父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流——胎寶寶通過溫柔的撫觸感覺到父母的愛, 父母用手來感覺胎兒的回應, 即胎動。 不僅如此, 胎寶寶得到撫觸的刺激, 對他出生后的感覺系統協調發展還有著很大的促進作用。

撫摸胎教適合在胎動比較頻繁的時候進行, 一般以傍晚時為最佳時機。 準備撫摸胎教的時候, 孕媽媽最好能平臥或斜臥在床上, 也可坐在寬大舒適的椅子上, 全身放松, 室內還能播些輕柔的音樂。 胎教開始, 準媽媽輕輕地用雙手觸摸腹部, 從上到下、從左到右地撫摸胎兒, 感受他的蠕動, 還能隨時音樂的節奏對著胎兒輕打拍子或輕輕掃過,

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讓胎寶寶感受音樂節拍。 撫摸胎教的時間不宜過長, 一般5-10分鐘為宜, 如果寶寶也用蠕動回應媽媽, 說明他非常喜歡這種撫觸, 如果他用力蹬踢, 準媽媽最好馬上停止, 胎寶寶這是在表示不喜歡呢。

語言胎教

一般來講, 胎兒在孕16周的時候開始有聽力, 到孕20周的時候他的聽力已經接近成人。 也就是說, 這時候你對著胎兒講話, 他已經能夠豎起耳朵在聽了。 如果父母能對著胎兒經常說話, 他就能慢慢記住你們的聲音, 出生以后, 這種熟悉的聲音也更容易讓他從哭鬧中安靜下來。

研究表明, 男性的聲音低沉、渾厚, 更容易讓胎兒有積極的反應, 所以相對而言, 準爸爸的聲音會比準媽媽的更受寶寶歡迎。 那么, 準爸媽們在與寶寶說話的時候, 都說些什么內容比較好呢?

可以自我介紹, 描述你們每天的生活。 比如, 告訴寶寶“我是爸爸,

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我下班回來啦”、“媽媽今天給你買了一雙小襪子”等等, 而24小時陪伴著胎寶寶的準媽媽, 每天從早到晚發生的任何事情都可以和寶寶說。 除此之外, 還可以給寶寶唱歌、講故事。

專家指出, 正確的胎教可以對胎寶寶的大腦造成良性刺激, 讓他更聰明, 還能奠定他語言智能發展的基礎, 并讓父母和胎寶寶的情感交流更密切。 所以, 茶余飯后, 就隔著孕媽媽的肚皮用這三種胎教方法和胎寶寶做個游戲吧。

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