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葉酸缺乏

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葉酸對孕婦的影響: 葉酸是一種B族維生素, 在食物中含量豐富, 主要存在于豆類、菠菜、油菜、番茄、胡蘿卜及梨、菠蘿、柑橘、胡桃與蛋、魚等食物中, 現已有人工合成的葉酸。 人體自身不能產生葉酸, 只能從有關食物或藥物中攝取。 葉酸為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一, 主要參與核酸合成和促進氨基酸合成蛋白質, 還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽堿、肌酸等重要化合物的合成。 以往它常與維生素B12合用, 防治妊娠期與嬰兒期的巨幼紅細胞貧血癥。 據我國婦嬰保健中心調查研究探明, 有一種危害和很大的疾病,

名叫“胎兒神經管畸形”, 致死致殘率很高。 我國為該病的高發區, 每年約有患兒8—10萬人, 其病因與缺乏葉酸密切相關。 我國育齡婦女的葉酸水平普遍較低, 其缺乏率為北方高于南方, 農村高于城市, 冬春季高于夏秋季, 而該病的發生率與葉酸缺乏率的分布情況恰好一致。 孕婦體內的葉酸水平明顯低于非懷孕婦女, 原因是多方面的。 一般是膳食中葉酸含量偏低, 或是烹調方法不當, 或吸收不良, 致使攝入量不足。 加之胎兒在母體內不斷生長發育, 母體葉酸通過胎盤轉運給胎兒, 也使孕婦葉酸的需要量增加。 還有在懷孕后, 由于母體腎功能改變, 使葉酸排出量增加, 這些都會造成酸的缺乏。 如果在懷孕前葉酸的營養比較差,
特別是長期服用避孕藥、抗驚厥藥時, 可干擾葉酸的代謝, 則使葉酸水平更低。 故世界衛生組織推薦, 推薦每日攝入葉酸400微克, 即 0.4毫克。 醫學研究表明, 孕期開始后的3—6周, 正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時期, 也最易受到致畸因素的影響。 為防患于未然, 計劃懷孕的婦女, 在孕前1個月起, 應每日服用0.4毫克葉酸, 直至孕后3個月, 這樣神經管畸形發生率即可下降70%。

葉酸是一種對胎兒發育非常重要的維生素, 但現在市面上存在著兩種葉酸劑型, 一種是5毫克劑型, 另外一種是每片0.4毫克的小劑型。 孕婦在服用時切記要服用小片。

婦女懷孕后缺乏葉酸可造成胎兒神經管畸形以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。

由于孕期葉酸需要量大大增加, 而我們常吃的各種綠葉蔬菜、動物肝臟、蛋黃、豆類等所含的葉酸, 在烹調時會丟失50%—80%, 因此孕婦缺乏葉酸現象十分普遍。 一般來說, 即使是正常平衡膳食仍需要額外補充葉酸, 而且應盡可能在妊娠前或妊娠頭3個月進行補充才能起到預防的作用。

育嬰專家提醒, 孕婦若在孕早期大劑量服用的葉酸片, 有可能對孕婦本人和胎兒產生不良的影響。 所以孕期切忌自己濫用藥物, 即使同一種藥物也應分清劑型。 婦女服用葉酸應在醫生指導下進行。

以上是為您整理的葉酸缺乏相關內容, 希望能幫上孕媽媽的忙。

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