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順產后注意事項

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1、產后回房需靜養。因為生產的過程耗費了產婦大量的體力和精氣,所以產后應該讓產婦安安靜靜的睡上一大覺,至于寶寶應該讓家人代為照顧。

2、產后注意飲食和避風。飲食要跟上,產后應該多吃一些營養豐富的食物,但是要選擇易消化非油炸的食物,最好先從流失開始進食。順產的產婦因為骨縫全部打開,一旦吹冷風就會受風著涼,導致關節疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。

3、產后及早下地運動。不要因為是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直臥床休息,像過去的產婦一樣,

連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣是完全不可以的,產后及早下床對日后的恢復非常有利,而且還可以保持體形。

4、注意個人衛生且盡早哺乳。勤換內衣褲、勤洗頭洗腳,最好洗澡,要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。盡早哺乳可以刺激乳汁分泌,還促進子宮收縮,促進產后恢復。

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