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葉酸增補劑

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2014-08-16 2252
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我國育齡女性普遍缺乏葉酸, 容易使胚胎的神經管發育出現畸形, 導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等先天畸形兒出生。 我國是神經管畸形兒發生率最高的國家。 因此, 從懷孕3個月前就要開始注意攝取葉酸。

攝取葉酸Tips:

1.改變傳統飲食結構, 飲食中注意安排富含葉酸的食物, 如動物肝臟、腎臟、綠色蔬菜(菠菜、小白菜、莧菜、韭菜)、魚、蛋、谷、豆制品、堅果。

2.改善容易破壞葉酸的烹調方法, 如做菜時不要溫度過高, 時間不宜太長。

3.最有效的方法是從懷孕前3個月開始, 每天口服斯利安片或瑪特納片等葉酸增補劑, 一直服用到懷孕后3個月。

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特別提醒一點, 不要錯服為治療貧血的葉酸片。 葉酸片每片劑量為5毫克, 是斯利安片的12.5倍, 過多服用反會引起不良作用。

育嬰專家提醒, 孕婦若在孕早期大劑量服用的葉酸片, 有可能對孕婦本人和胎兒產生不良的影響。 所以孕期切忌自己濫用藥物, 即使同一種藥物也應分清劑型。 婦女服用葉酸應在醫生指導下進行。

以上是為您整理的葉酸增補劑相關內容, 希望能幫上孕媽媽的忙。

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