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高溫天氣孕婦需避暑以防早產

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2014-08-16 1212

目前正值廣州最熱的時候,專家提醒孕婦要注意避暑降溫。

一些專家認為,胎兒在孕期的最初12周容易受到高溫的影響,孕婦在孕期前3個月遇到高溫天氣將使孩子出生時的體重較輕。產科專家提醒孕婦應穿純棉的寬松衣服,少吃多餐,多喝水,多吃流食,多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物,不要喝咖啡、茶和酒。在炎熱、悶熱的天氣盡量少出門,避開高溫的時段和陽光。散步最好也選擇早晚時候。可以適當利用空調、風扇和冰塊等來降低室內溫度。

要注意的是,太涼的環境對孕婦來說同樣不可取,有孕婦的家庭要注意風不要對流,更不要直接吹著孕婦。孕婦在冷氣較足的房間不宜呆得過久,防止腹部受涼。有空調房間應間隔一定時間關機開窗,通風透氣。

此外,孕婦出汗較多,陰道分泌物也會增加、白帶增多,夏天里更應經常用溫水擦洗,以保持皮膚清潔,預防痱子等皮膚問題。洗澡水溫應適中,最好和體溫差不多或者略高于體溫。洗澡的時間不要過長,以10-20分鐘為宜。洗澡時空調的溫度最好設定在26℃到28℃左右。

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