首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

五種食物影響胎兒腦部發育

3229

女性在懷孕之后,身體的健康需要受到照顧,這樣就需要孕媽媽擁有良好的飲食習慣。孕媽媽的飲食不僅關乎寶寶的身體健康,更能夠影響寶寶的智力發育,對胎兒的腦部發育有很大的影響。在這里,小編建議:五種不健康的食物建議孕期的媽媽少吃或者不吃,因為這些食物會讓胎寶寶腦部受損。下面就來看看是哪五種食物吧。

孕媽吃得對寶寶一生都聰明,但是孕媽吃不對,胎寶寶可是會很難受,甚至影響胎寶的腦部發育。所以,準媽媽的飲食要特別注意,特別小心五類食物,因為這五類食物過量食用容易導致胎寶腦受損。

有害食物一過咸食物

典型代表:咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。所以為了自己和寶寶的健康著想,孕媽咪不宜吃過咸的食物,鹽的攝入也應適量。

有害食物二含味精多的食物

典型代表:炒菜喜歡多放味精。

有一些家庭覺得炒菜、煮湯的時候多放點味精可以讓菜嘗起來更加美味,更加鮮甜。但是,如果家中有孕婦,做飯就不要放這么多味精了。醫學研究表明,孕媽咪如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅,而寶寶缺鋅嚴重時則會引起發育遲緩。

世界衛生組織建議:成人每天攝入味精量不得超過4克,孕婦和周歲以內的孩子禁食味精。

如果想讓菜式嘗起來鮮甜,應該買新鮮的食材,而不是一味地加味精。

有害食物三含過氧化脂質的食物

典型代表:臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物。

雖然這類食物很好吃,是許多媽媽的心頭愛,可是披著“美味”外衣的它們,卻是非常不易健康。因為這類型的食物中含有一種叫做過氧化脂質的物質,過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆,直接有損于大腦的發育。所以孕媽們可不要碰這些食物呀。

有害食物四含鉛食物

典型代表:爆米花、松花蛋、啤酒等。

一邊看電影一邊嚼著爆米花可是非常愜意的事情,

要不然一邊聊天一邊喝著啤酒也是頗有情趣。但是,對于孕媽來說,這些可都是碰不得的。這些看似普通的零食,如爆米花,居然也是含鉛食物。而鉛會殺死腦細胞,損傷大腦。所以,準媽媽知道這些食物有多不可取了吧。

有害食物五含鋁食物

典型代表:油條、油餅等。

如果還有孕媽們喜歡將油條、油餅作為早餐食用,那就快停止吧。因為這類型的食物屬于含鋁食物。常吃含鋁量高的食物,會造成記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致癡呆。

處于孕期的孕媽媽為了自己腹中胎兒的身體健康和智力的發育,一定要避免這五種食物,給寶寶一個健康安全的環境。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示