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備孕必知:你的卵子真的準備好了嗎

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懷孕雖然是比較自然的事情, 但是想要懷上一個比較健康聰明的寶寶的話, 就需要排除一切不利的因素, 這樣才能更加的優孕, 首先我們就需要擁有健康的卵子, 那么你的你的卵子真的準備好了嗎?

好的生活習慣可以延緩卵子的老化

備孕的準媽媽要有良好的生活習慣, 不抽煙、不喝酒。 婦科專家指出, 香煙中的毒素不僅會危害卵子, 而且還會造成卵巢老化。 吸煙會導致女性生育能力的下降。 長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。 為了保護好的種子, 記得遠離煙酒。

不熬夜、有規律地作息。 經常熬夜、生活規律被打亂,

身體的生物鐘也會被打亂, 直接影響的就是內分泌環境的平衡。 而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂, 影響卵子的發育成熟及排卵。 內分泌環境一旦被打破要想重新調整, 是一個非常漫長的過程, 與其在這方面浪費時間, 不如養成早睡、早起的規律生活。

經常站起來走走。 對于很多人來說, 經常鍛煉已經成為一種奢望, 沒時間、沒心情……總之, 有各種各樣的理由支持著身體的懶惰。 尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。 長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。 如果不能經常鍛煉, 那就抓緊一切機會站起來走走吧!

避免多次流產的傷害。

子宮就如同孕育生命的土壤,

而無論是藥物流產還是手術流產, 都無異于人為地破壞這塊土地。 如果反復進行, 有可能會造成土壤貧瘠, 無法受孕。 而且, 手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。 所以, 如果不想馬上受孕, 一定要做好避孕工作, 保護好自己的生育能力。

避孕藥及各項避孕措施的注意事項。

如果是采用屏蔽工具避孕, 如避孕套或陰☆禁☆道隔膜, 馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。 但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器, 應提前一段時間停止使用, 給身體留出充足的時間恢復正常的月經周期后, 再受孕。

一般來說, 停服避孕藥后第二個月經周期就可以準備懷孕了。 而取出宮內節育器最好等上一兩個月,

到第三或者是第四個正常的月經周期再考慮受孕。

只有掃除一切不利的因素, 才能成為優孕的前提, 對于未準媽媽來講, 備孕前一定要準備好好的卵子。

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