首頁 搜索 分類

新媽需謹記:寶寶飲食五禁忌

您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜
2014-08-16 4954
赞助商链接

一、忌硬、粗、生。

嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善, 消化能力較弱, 不能充分消化吸收營養, 因此, 供給的輔食或飲食應軟、細、熟, 如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥, 瘦肉切成肉末等。

二、忌咀嚼喂養。

有些家長喂養嬰兒時, 習慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼,

赞助商链接
再吐在小勺里或口對口喂養, 這樣做的目的是怕孩子嚼不爛, 想幫幫忙。 其實, 這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。

如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物, 烹調時做到細、軟、爛, 嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊, 咀嚼能力差, 仍是能夠消化的。 咀嚼喂養是一種不衛生的習慣, 它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子, 而孩子抵抗能力差, 很容易因此而引起疾病。

三、忌飲食單調。

嬰幼兒對單調食物容易發生厭倦。 為了增進嬰幼兒的食欲和避免偏食, 保持充分合理的營養, 在可能口瘀情況下, 應使食物品種豐富多樣, 色、香、味俱全, 主食粗細交替, 輔食葷素搭配, 每天加1-2次點心。 這樣, 既可以增進孩子的食欲, 又可達到平衡膳食的目的。

四、忌盲目食用強化食品。

當前, 市場上供應的嬰幼兒食品中, 經過強化的食品很多。

赞助商链接
倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用, 就有發生中毒的危險。 家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量。

如遇幾種食品中強化營養素是一樣的, 就只能選購一種, 否則對嬰幼兒有害。 必要時家長應征求醫生或專家的意見。

五、忌強填硬塞。

嬰幼兒在正常情況下知道饑飽, 當孩子不愿吃時, 不要強填硬塞。 中國有句俗話, 撫養孩子要“三分饑餓, 三分寒”, 孩子才能生長得更好。 家長應多尊重孩子的意愿, 食量由他們自己定, 不要強迫孩子進食, 否則, 孩子聽膩了就會產生逆反心理, 過于強求還容易使孩子產生消化不良。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索