首頁 搜索 分類

專家分析 男性女性的最佳受孕年齡

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-16 2814

生孩子是人生的一件大事,為了孕育一個健康、聰明、漂亮的寶寶,準備準媽們一定要做好孕前的準備,隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,那么什么能力受孕最合適呢?來聽聽專家的詳細介紹。

30-35歲為男性的最佳育齡

根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示:男性在30左右,精子質量將會達到巔峰,而且無論是體力、精力、生活閱歷方面都相對豐富,這個時段男性精子活動力最強,所包含的遺傳信息質量也最為優越。

報告指出:30~35歲為男人的最佳育齡,因為這個年齡段是男人正當青壯年時,除了有優秀的身體素質這個內部優勢以外,還有經濟、事業都趨于穩定,養育孩子的物資條件優越,心理承受能力成熟等外部優勢。從優生角度看,即使男人終生都有當爸爸的能力,但還是不宜超過35歲為好。男人的精子素質在30歲時達到巔峰,持續5年后則開始下降。

23-28歲為女性的最佳育齡

生理學家公認,女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。此年齡段女性的卵子質量最高,產道彈性、子宮收縮力最好,因此,大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。而且這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。產婦的胎位異常率和手術率均低于其它階段,妊娠高血壓綜合征的發生率也低,母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

掌握女人最佳受孕年齡 有以下的優勢:

質量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機會。

流產的幾率會比較低。

產后恢復所需要的時間也相對縮短。

除此之外,年齡對分娩的過程也會有所影響。根據調查發現20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的,因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好,可以讓分娩推進的過程更加順利。

準爸爸準媽媽備孕 最佳健康條件

為了生育優質寶寶,準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態,具體要做到以下幾點:

1、身體健康準爸爸、準媽媽要加強鍛煉,保持良好的健康善,避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神狀態良好年輕的準爸爸、準媽媽正處于事業的打拼期,工作和社會壓力比較大,所以如果準備要寶寶的話,一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態,避免疲勞。尤其是準爸爸需要特別注意,因為很多男性不孕問題,都跟精神抑郁、精神狀態不佳有很大關系。

3、遠離煙酒煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形,因此煙酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。準爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。

4、生殖系統衛生健康準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統的護理。尤其是患有宮頸火、子宮內膜炎的準媽媽,患有前列腺炎的準爸爸,更要注意日常的保健。因為以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵著床都有破壞作用。

5、營養補充要適當為了保證精子、卵子的質量,準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果。以外,葉酸的補充也不可忽視,尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜,可避免胎兒神經管畸形的情況產生。

從優生優育的角度來看,備孕是一個重要環節,你做好準備了么?

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索