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懷寶寶前的準備

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懷孕是一個女人一生當中非常重大的一件事,能否懷上一個健康的寶寶還需要準媽媽特別的注意:

1、不要在情緒壓抑時受孕

情緒與健康息息相關,還可影響精子質量。同時不良的情緒刺激可影響母體激素分泌,使胎兒不安,躁動而影響生長發育,甚至流產。因此,精神不愉快時可暫避免受孕,待精神愉快時受孕為佳。

2、不要在蜜月時受孕

新婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁,也會影響精子和卵子在子宮著床的環境,降低受孕質量,從而不利于優生。

3、不要在患病期間受孕

疾病會影響體質、受精卵的質量、宮內著床環境。患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利影響。因此,夫婦雙方有人患急性病,需等體質康復停藥并征得醫生同意后再考慮受孕為宜。

有病而需長期服某種藥的婦女,在停服藥物20天后受孕即不再影響下一代。因為卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天,而這期間最易受藥物的影響。

4、不要在旅行途中受孕

旅游途中往往生活起居沒有規律,飲食失調,饑飽無常,營養偏缺不勻,睡眠不足,使大腦皮質經常處于興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸,可影響孕卵生長或引起子宮收縮,易導致流產或先兆流產。

5、不要高齡受孕

高齡婦女的合并癥(如心臟病、高血壓、糖尿病等)可能增多,會對母兒產生一定影響。而且,高齡孕婦在整個孕期更易發生妊娠并發癥(如妊娠高血壓綜合征,妊娠期糖尿病等),容易造成復雜的高危狀況。由于高齡產婦的宮頸一般比較堅韌,開宮口慢,自然生產困難,所以高齡產婦產程可能比年輕產婦長,剖宮產率也比年輕產婦高。并且,35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢,因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。

6、不要在停用避孕藥后立即受孕

避孕藥有抑制排卵的作用,并干擾子宮內膜生長發育。長期口服避孕藥的婦女,最好停藥后兩個月再懷孕為好,在暫時停藥的半年期間,可用避孕套等方法避孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能在半年內完全恢復。

放置避孕環的婦女在取環后,應等來過2—3次正常月經后再受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程,有利于受精卵生長發育。

7、不要在早產、流產和摘除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產、流產后,子宮內膜受到創傷,機體的平衡被突然打破,子宮等器官一時尚不能恢復正常,立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。所以首次流產或早產后,為使子宮等各個器官組織得到充分的休息,恢復應有的功能,至少要過半年后再受孕,這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程,并為下一次妊娠提供良好的條件。葡萄胎摘除后,原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞,經過一段時間后(多在1—2年),可重新活躍甚至發生惡性變化。因此,對葡萄胎手術后的病人,為防止其發展成惡性葡萄胎或毛膜上皮癌,至少要定期隨訪兩年,在這段時間內絕對不能受孕。

8、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

一般說,接受過X線透視的婦女,過4周后懷孕較安全。X線是一種波長很短的電磁波,它能穿透人體組織,使人體液的組織細胞產生物理與生物化學變化,引起不同程度的損傷。醫學X射線雖然對人體每次照射量很少,但它卻能殺傷人體內的生殖細胞,即使是微量,也可使卵細胞的染色體發生畸形變化或基因突變。

如果曾反復接觸農藥和有毒化學品,也需要等一個月受孕才較為妥當,以免生出畸形胎兒。

9、不要在炎熱和嚴寒季節受孕

因為懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。酷暑高溫,孕婦妊娠反應重,食欲不佳,蛋白質及各種營養攝入量減少,機體消耗量大,會影響胎兒大腦的發育。另外,嚴寒季節孕婦多在室內活動,新鮮空氣少,接觸呼吸道病毒的機會增多,容易感冒而損害胎兒。

10、不要抽煙喝酒

酒精對生殖細胞的損害并不會隨酒精代謝物排出體外而消失,只有排除受損的生殖細胞才可避免胎兒畸形的形成。卵子在成熟分裂過程中,易受到酒精的影響。卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天,根據卵細胞的成熟時間來看,如果女子飲用了較多的酒,那么最好在停止飲酒1個月后再受孕。如果在孕前飲酒過量,會影響胎兒的正常發育,出生的嬰兒表現為多發畸形的智力低下。煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2—3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最后也戒掉煙酒。

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