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怎樣才能懷上寶寶

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懷孕, 指哺乳類雌性(包括人類)在體內有一個或多個胎兒或胚胎。

怎樣才能懷上寶寶, 婦女們要注意了解以下幾種情況:

月經周期正常的婦女, 一般每月排卵1次, 且排卵時間亦有規律。 但在某些情況下, 如月經周期不準、產后哺乳等, 則排卵時間難以固定。 預測排卵期可以幫助自己判斷排卵的時間及規律, 以掌握受孕的時間或避開排卵期而達到避孕的目的。

如何預測自己的排卵期呢?

首先, 對月經規律的婦女來說, 可以根據月經周期進行推算, 一般排卵期大多在下次月經的前14 RR右。 如該婦女月經周期為28天,

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她的排卵期就應在月經周期的第14天左右;如該婦女的月經周期為40天, 則她的排卵期就應在月經周期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。 根據精卵的存活時間, 一般在排卵期前后共1周左右時間內易受孕, 故認為此時系受孕的危險期。

第二, 測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。 基礎體溫測定是指經過6~8小時睡眠后, 醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的口腔體溫。 按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線, 稱為基礎體溫曲線。 因為排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高, 所以在有排卵者其月經周期前半期的基礎體溫偏低, 而后半期即排卵后的基礎體溫則升高, 一般兩者溫差可達0.5℃左右, 這樣在基礎體溫曲線上呈上下波動的雙相變化。 若無排卵, 則其基礎體溫曲線平坦無變化而呈單相型。

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排卵期一般在曲線上體溫下降繼之又上升的日子內。 在某些婦女, 或在某些月經周期中, 體溫可無明顯下降或不下降, 但只要體溫開始上升, 即可認為系排卵了。 在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測幾個月經周期, 這樣就可以掌握自己排卵的規律。 此外, 如有感冒發熱, 或應用孕激素等因素, 應在測定基礎體溫時予以排除。

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