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怎樣才能懷上寶寶

懷孕,指哺乳類雌性(包括人類)在體內有一個或多個胎兒或胚胎。

怎樣才能懷上寶寶,婦女們要注意了解以下幾種情況:

月經周期正常的婦女,一般每月排卵1次,且排卵時間亦有規律。但在某些情況下,如月經周期不準、產后哺乳等,則排卵時間難以固定。預測排卵期可以幫助自己判斷排卵的時間及規律,以掌握受孕的時間或避開排卵期而達到避孕的目的。

如何預測自己的排卵期呢?

首先,對月經規律的婦女來說,可以根據月經周期進行推算,一般排卵期大多在下次月經的前14 RR右。如該婦女月經周期為28天,

她的排卵期就應在月經周期的第14天左右;如該婦女的月經周期為40天,則她的排卵期就應在月經周期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。根據精卵的存活時間,一般在排卵期前后共1周左右時間內易受孕,故認為此時系受孕的危險期。

第二,測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6~8小時睡眠后,醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線,稱為基礎體溫曲線。因為排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高,所以在有排卵者其月經周期前半期的基礎體溫偏低,而后半期即排卵后的基礎體溫則升高,一般兩者溫差可達0.5℃左右,

這樣在基礎體溫曲線上呈上下波動的雙相變化。若無排卵,則其基礎體溫曲線平坦無變化而呈單相型。排卵期一般在曲線上體溫下降繼之又上升的日子內。在某些婦女,或在某些月經周期中,體溫可無明顯下降或不下降,但只要體溫開始上升,即可認為系排卵了。在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測幾個月經周期,這樣就可以掌握自己排卵的規律。此外,如有感冒發熱,或應用孕激素等因素,應在測定基礎體溫時予以排除。

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