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孕期八個月的胎教方案

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2014-08-14 4630

胎教對于胎兒的健康發育有很多的好處,當然月份不同所進行的胎教也是要有所區別的,那么到了孕期八個月的時候,準媽媽們該如何科學的胎教呢?下面就為大家介紹一下孕期八個月的胎教方案。

方案一:堅持適量運動

到了妊娠后期,由于孕媽媽腹部膨隆,干什么都不方便,所以有些孕媽媽變得不愛動,整天待著,這種精神狀態是不可取的,即使做什么都不方便,孕媽媽還是要進行一些輕體力活動或勞動,因為適當的運動對孕媽媽和寶寶都有好處,有助于孕媽媽的順利分娩,有利于寶寶的健康成長,所以孕媽媽還是需做一些運動。

方案二:注意活動安全

孕媽媽走路時要特別注意腳下,不要摔倒或被絆倒。由于身體的原因,此時的孕媽媽很容易疲勞,所以孕媽媽要保證足夠的睡眠,母親睡覺寶寶也睡覺,寶寶生長所需要的激素通過腦垂體制造出來,而充足的睡眠能促進其分泌,這對寶寶的成長有很大的影響。

方案三:防止寶寶過胖

孕媽媽要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免寶寶過胖給分娩帶來困難,應多吃營養價值較高的蛋白質以及含有礦物質和維生素的食物。為了使分娩順利,孕媽媽從懷孕8個月起還應積極地練習各種分娩輔助動作。

方案四:預防先兆流產

孕媽媽此期一定要定期到醫院接受產前檢查,以防妊娠高血壓綜合征的發生。如果此期出現陰道流血情況,可能是早產,也可能是前置胎盤,一旦出現流血情況應立即到醫院接受診治。

方案五:節制性生活

在妊娠后期,由于孕媽媽不想動,性欲減退,所以禁止進行性生活,在進行性生活時,為避免壓迫到孕媽媽下腹部,最好采取側臥的姿勢,丈夫從背后抱住孕媽媽的性交方式。性交的強度和時間也要減弱和縮短。

以上為大家介紹了孕晚期的胎教方法,希望給大家帶了幫助!

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