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立冬給兒童中藥養生護脾胃

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導讀:中醫認為“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能強的人抵抗力強,不易生病。

紅棗小米粥

取紅棗10個,小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,

然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛兒童。

蓮子山藥粥

取蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱兒童。

沙參麥冬扁豆粥

取沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱,便干,納呆的脾陰虛兒童。

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