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利用分娩球的運動

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2014-08-16 2288
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懷孕初期

提高身體重力的變化, 因此能保持良好的姿勢, 而且能預防腰痛。

懷孕中期

能靈活地試用腹部肌肉, 而且有助于骨盆的火鳥該

懷孕后期

有助于腿部與橫膈膜肌的穩定。

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