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“有計劃”的懷孕

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2014-08-16 4211

我們希望我們國家出生的嬰兒,不僅僅是沒有疾病、沒有缺陷,也不僅僅是及格的60分嬰兒,我們希望我們的嬰兒是高質量的,90分以上的,身體健壯、智力很好的嬰兒。
把握時機
選擇在自己工作相對輕松和身體狀況最佳的時間內懷孕,孕育一個健康聰明的寶寶是每個職業女性的愿望,但現實往往是“有心栽花花不開”:夫妻雙方訂好時間表,丈夫推掉一切應酬,開始戒煙、戒酒,鍛煉身體;妻子開始補充各種營養……當這種精心的安排和刻意的準備換來的不是如期懷孕的喜訊時,懊惱和沮喪是無法用言語來形容的。因為這個過程耗費的不僅是時間和精力,更是對夫妻雙方信心的打擊。而“無心插柳柳成蔭”這種意外懷孕帶來的是什么,除了短暫的激動外,更多的是對寶寶健康的擔憂和諸多的措手不及,甚至可能導致自己心儀的工作丟失....。.
怎樣才能真正做到“有計劃”地懷孕和生育?
很多夫婦不是按計劃懷孕,而是等到懷孕后才來醫院咨詢的,這樣發生出生缺陷的幾率會增高。我們在人生的各個階段,從上學、工作到結婚,都是有計劃、有準備的,但恰恰對生育這樣一件重要的事情往往準備不足。由于沒有事先計劃,很多女性在面臨新崗位的選擇或職位的升遷、學業的發展時懷孕了,于是不得不做流產。這樣很容易導致婦科炎癥,甚至引發不孕癥。因此,做好孕前計劃對女性來說是很重要的。
其實,在懷孕前做好計劃并不是很難的事。沈浣建議,在懷孕前,夫妻雙方都應該到醫院做系統的全身檢查,婦科和男科醫生可以從懷孕前4~6個月對他們進行指導。
季節在懷孕季節上也應有選擇,一般以夏季或秋季為好,因為春季和冬季是諸多病毒肆虐的季節,病毒感染對胎兒有很大的害處。而夏、秋季是瓜果豐盛的季節,可以使孕婦攝入更多營養成分。
年齡生育時間最好安排在25~29歲,最好不要超過35歲。在25~29歲,女性的生殖能力強,分娩過程比較順利,而且有充沛的精力帶孩子。
調整身心參與
千萬不要為了“命中率”頻繁進行性生活。在女性排卵的前幾天,夫婦的生活要有規律,不要熬夜,情緒要保持良好,不要太過疲勞和辛苦,當然還要避開疾病。
在危害新生兒的眾多疾病中,有一種病叫神經管發育缺陷,會造成無腦兒、腦膨出等嚴重畸形,孕婦的飲食中缺乏維生素是其發生的主要原因,維生素中與此最相關的就是葉酸。
所以,從孕前的三個月起,準爸爸、準媽媽應多吃新鮮的時令蔬果來補充葉酸,特別要多吃深綠色的綠葉蔬菜。而且,在孕前就要注重鋅、鐵、鈣等的均衡攝入,三餐品種中能涉及肉類、魚類、蝦、雞蛋等即可。孕前的準爸爸、準媽媽還需要適當增加大豆和牛奶的食用量,因為優質蛋白質對胎兒的身體、智力發育作用巨大。陳寶英強調,孕前三個月的營養補充是夫婦倆做好優孕的重中之重,準爸爸一樣責無旁貸,千萬不能馬虎!
除了身體上的調節外,還要注意保持小家庭祥和快樂的氛圍,夫妻間應經常加強感情交流,使愛情不斷深化,讓妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感。這對穩定妻子的情緒,培養良好的心境十分有益,有利于孕育高質量的寶寶。
選擇環境
受孕時要有一個安靜、清潔、舒暢的環境。現代優生學證實,自然因素的致畸作用也不容忽視,如雷雨天閃電能產生穿透力很強的X線,可使人體生殖細胞染色體發生畸變;日、月食時,容易使人的情緒發生波動,干擾內分泌功能,也影響人的生殖細胞的功能。故在上述情況下不應該受孕。一般來說,受孕的佳境,應該是周圍環境相對封閉,不受外界干擾,心理上有安全感,同時臥室要潔凈衛生,空氣新鮮,床褥要清潔干凈。
如果是剛住進新裝修的房子,不要馬上受孕,以免受到裝修材料釋放的有害物質的侵害。
煙是致生殖細胞和胚胎發生畸形的禍首。而酒精同樣是生殖細胞和胚胎的重要致畸因素。因此,從孕前三個月起,夫婦就應避免吸煙和酗酒。
卵子從初級卵細胞成長到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響,所以妻子在懷孕前后3個月內不宜服用藥物,不宜飲酒,也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由于內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢,采用避孕藥避孕,或因病長期服藥的女性,應在孕前6個月時開始停藥。

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