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科學育兒篇 備孕期要避免的六大禁忌

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2014-08-16 2777
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到了適當的時候, 很多夫妻朋友們打算要一個生育自家的孩子, 如今都講究優生優育, 科學育兒, 大家也都非常注意備孕期這一重要階段, 那么我們該如何備孕呢?下面就為大家介紹一下備孕期要注意的六大禁忌, 小心削弱你的好孕氣!

空腹喝牛奶

很多人習慣了早上起來把牛奶當成早餐, 其實牛奶中的蛋白質需要經過胃部與小腸之間的轉換, 才能夠有效的吸收, 當你空腹的時候喝牛奶, 蛋白質并不能夠有效的排解到大腸的部位, 不但浪費了牛奶的營養成分, 還會使得多余的蛋白質停留在大腸內而產生對身體有壞的物質。

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如廁看報

有些人上廁所的時候, 覺得無聊, 就會哪一些報紙觀看, 這時候一蹲廁所就是老半天, 這對人體的排便是有著不好的影響, 如廁看書報不但會使排便意識受到抑制, 失去了直腸對糞便刺激的敏感性, 久而久之會引起便秘。

室內養鳥

想要生寶寶的家庭, 室內盡量不要養鳥, 因為一般鳥糞所帶來的細菌是非常大的, 尤其是病毒的攜帶。 若人長時間吸入, 會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等癥狀, 嚴重者還會出現肺炎與休克。

洗熱水澡時間過長

洗澡的時間也有一些要求, 大部分的女性, 常常會在浴室里面, 一呆就是好幾個小時, 其實在洗澡的時候, 由于熱水的蒸發會出現大量的水蒸氣, 時間一久就會轉變為對人體有害的物體, 進入血液循環系統, 危害很大。 而且, 在較熱的水中洗澡時間過久,

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對心臟也不利。

睡覺窗戶緊閉

到了晚上, 當你入睡之后, 假如門窗一直緊閉著, 不需要三個小時的時間, 室內的二氧化碳, 就會開始增加。 因此, 睡覺時應留些窗縫, 以便讓室外新鮮空氣不斷流入, 室內二氧化碳及時排出。

備孕期是夫妻為孕育一個健康的寶貝而做充分準備的時間, 這段時間夫妻雙方都會合理控制自己的飲食、生活習慣, 盡可能的為好孕創造好的條件。

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